小仙女们除了日常防晒工作要做好，还要记得补充维C！要美白 维C不能少！维C的好处非常多，众所周知，维生素C在人类美白抗衰老、提高免疫系统和治疗心血管疾病上有着不可或缺的作用。

一般建议每天摄入维生素C100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。

如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化抗衰老、促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg。

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Kirkland维生素C，美白皮肤必备！

维生素C是一种特别有效的防氧化剂，可减少黑色素形成，促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力，还可以提高免疫力，减少感冒。超大瓶500粒装，每天1粒。

维持皮肤健康，淡化色斑，促进胶原蛋白生成。

减少皱纹，恢复光泽。

提高身体防御能力，抵御外界病原体的侵害。

VC有助于骨质基础的健康，

赋予骨头弹性和硬度，使钙磷更好吸收，

强健骨骼，也有助于伤口愈合。

需要补充维生素C的人群

大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通感冒、口腔溃疡，维生素C都扮演着重要的角色。

VC是水溶性维生素，会通过汗液和尿液流失，再加上空气污染、吸烟、熬夜更加速VC的流失，所以平时要注意勤补充。

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