近日发布的一份令人震惊的报告显示，大多数在职的父母回到家后都疲惫不堪，无法再为家庭生活付出任何精力。

一位顶级心理学家称，《全国工薪家庭报告》赤裸裸地披露了澳洲崩溃的家庭生活。

“这项研究揭示了众多父母无法在工作和生活上保持平衡。这让我非常担心下一代。”

“如果孩子们感到不安全、被忽视、不被倾听，那么家长们就是在为孩子日后的抑郁和问题埋下了种子。”

如果一方辞职照顾家庭，则不得不承受巨大的经济压力，而且如果得不到对方的认可与尊重，还有可能引发夫妻危机。

如果都工作，孩子谁来照料呢？让老人照料，很有可能会出现溺爱现象，而且让年迈的他们无法安静享受晚年生活。

这真的是一个巨大的社会问题！

双职工的家庭生活调查

受工作中的父母委托，由澳大利亚国立大学和拉筹伯大学对6000多名父母和照顾者进行了深入调查，结果发现：

• 三分二的父母表示，他们下班回家后感到身心疲惫，无法为家庭生活做贡献；

• 约有50%的父母因为工作任务而错过了过去1个月的家庭活动。

心理学家庭领域的专家Carr-Gregg说：

“为人父母不应该是一种殉难。父母需要优先考虑孩子，而不是仅仅接受必须给予的东西。要做到这一点，他们必须带上自己的心理和生理氧气面罩。如果他们连自己都无法照顾，又怎照顾好孩子呢？”

Parents At Work的首席执行官 Emma Walsh 表示，大多数在职父母和保姆都意识到，他们很难找到工作和家庭之间的平衡点，这让他们对自己的工作也感到不满。

“这些压力对家庭和雇主都产生了重要影响。约四分一的父母和保姆表示，因为很难兼顾工作和照顾孩子，他们在未来12个月里越来越想离开工作岗位。”

约有50%的女性和三分之一的男性承认历很大。

Emma说，多数人表示他们的工作帮助他们获得了个人满足感，但也强调需要获得更多支持，以更好地应对工作压力和护理需求。

“最重要的是要在工作时间和工作地点上有更大的灵活性，减少工作压力和整体工作量，并在护理服务方面提供帮助，比如在工作期间照顾孩子，或者从互助那里得到照顾孩子的回扣。”

此外，受访者还表示，他们希望能有更多的榜样或者“拥护者”，在工作中培养利于家庭的企业文化、个人健康和幸福感，以及开展家庭教育项目。

说到性别差异，报告发现，女性仍然承担着“照顾孩子的重任”，雇主应该采取更多措施支持男性利用灵活的工作时间和产假。

这意味着雇主们需要解决经济、社会和文化方面的障碍，这些障碍包括阻碍男性分担照顾家庭，为女性和男性在工作和家庭中做出贡献创造公平的环境。

Karitane的首席执行官 Grainne O 'Loughlin说，父母把工作压力带回家会影响他们的个人和家庭健康，特别是在缺乏雇主支持的情况下。

“为人父母可能会有压力，再加上工作压力，可能会对个人和孩子产生深远的影响。”

报告还发现，在休完产假返回工作岗位的父母中，有一半的人称自己感到疲劳，三分之一的人称自己感到焦虑，五分之一的人称自己感到抑郁。

所以在这个关键时期，我们需要找到更好地支持父母和家庭的方法。

澳洲父母面临的问题

• 总有一种负罪感，总感觉还可以做得更好

对于Carindale地区的夫妇 Myra 和 Stirling Mawby 来说，身为父母的负疚感是无休止的。

这对夫妇的生活是忙碌的，他们有一个5岁的 Arthur 和2岁的 Lyla，如今他们的第三个孩子马上就要出生了。

Stirling是一位业务拓展经理，而 Myra 则是一位律师助理，他们在工作之外还经营着一家小型的生意。

Mawby 女士说，想要取得生活与工作上的平衡，通常需要以牺牲其他事情为代价。

“Arthur明年就要开始上小学了，我们已经意识到，明年我们将更多地适应和调整我们的生活方式。”

“尽管我们和孩子们一起做了很多互动，但当爸妈的总是会因为自己本可以做得更多而感到内疚。”

“当我和孩子们在一起的时候，我的身体经常会感到疲惫，因为我有太多的事情需要做，需要处理，一天下来我的身体会感到非常疲惫。但找个时间锻炼或者做自己的事情，会有助于缓解压力。”

她说，他们俩除工作和生意之外所面临的挑战是，从来没有真正的休息时间，也没有时间在一起。

因此，他们把“家庭假期放在首位”，只要有时间就一起去度假。

为了保持工作和生活的平衡，Mawby 女士说他们的一周时间安排必须是有条理的、有规律的，没有太多的空闲时间。

• 日历上写满了和孩子的约定

Martin 和 Cecily Canning 说，父母都工作的话，不可能会兼顾到所有事情。

居住在 Upper Kedron 的这对夫妇表示，他们自己的健康或者孩子的优先事项有时会被忽略。

Canning 先生是一名医院的药剂师，他说，在他和妻子Cecily长时间工作和下，对6岁的Harry和4岁的Sienna做出的众多承诺之间，他们的个人健康绝对排在了最后。

Canning 先生说，他知道还有很多家庭也有类似的情况，他们承担了太多的义务，并试图尽可能地去做。

“这很有压力，尤其是在我们都忙于工作的时候，这会导致家庭压力。我认为隧道的尽头总会有一线光明，我们只需要朝着这个方向努力，进我们所能，过好每一天就可以了。”

“有时候对孩子们来说，这有点难。Harry上1年级，我们可能直到周五早上才发现，竟然一直没有时间帮他做作业、练音乐、或者帮他辅导功课。”

“但我们试图优先考虑孩子们的需求和他们的发展。”

Canning 先生表示，其中做的一些牺牲包括在为自己做事的间隙花上几个月时间，安排一些活动。

“我们总是感觉很累。”

“你可以看看日历，接下来的5、6周，我们几乎没有个人休闲时间。”

缺席孩子成长的里程碑

忙碌的父母错过了孩子们关键的成长期！

在昆州，约有三分二的父母错过了家长会；约有一半的家长没能赶上运动会。

超过50%的家长完全依靠孩子来告诉他们下一次考试是什么时候，或者哪天需要盛装打扮参加活动。

社会评论员 Mark McCrindle 说，父母们比以往任何时候都更加努力工作，与此同时，他们却淹没在如洪水班的许可表格、医疗信息、餐饮要求、体育设施和特殊预约中。

“老师们也在超负荷运转，所有这些都导致了沟通上的巨大障碍。”

“我不认为取消面对面的交流是明智的，但我认为可以通过技术实现更多的沟通。今天的家长们应该积极参与学校活动。”

布里斯班的 James Hereward 希望全身心投入女儿Lucy的学校教育，但他常常对正在发生的事情一无所知。

许多父母正在希望通过为学校付费来分担一部分任务，比如辅导功课、让体育老师帮忙指导孩子学骑自行车等等，这种现象在私立学校更是普遍。

还有一部分家长希望教育者能够解决传统的家庭问题，比如平息吵架的兄弟姐妹、接送上下学、辅导家庭作业或者如何让孩子准时睡觉等。

育儿专家 Justin Coulson 表示，尽管如今家长陪伴孩子的时间非常少，但对孩子的期望值却远远高于历届家长，但这不总是对孩子产生益处。

拥有6个女儿的Coulson 博士表示，尽管许多父母在艰难的环境中做得很好，但有些父母却不知所措，导致他们只能求助于老师和专家。

“选择将家长部分职责外包，却丧失了与孩子真正联系的机会。”

不知道各位双职工的父母是如何分工的？你们觉得目前这种情况下能够很好地平衡家庭和工作吗？