神经语言程序（NLP）有三大分支：核心转化、时间线、人类设计工程。如果我们的目的是在寻求一种简单、快速并且有效的疗法时 ，我会郑重的推荐NLP时间线疗法。
NLP时间线疗法主要的精神，是经由调整对于过往时间线当中 ，对于情绪与创伤的认知；以及在未来的时间线中，建构与发展积极与创造性的未来。
NLP时间线疗法属于一种隐喻催眠疗法，透过将个人生命的时间 ，以线段的方式作为象征。
通常在进行这项工作时，案主会处在一种浅中度左右的催眠状态里。所谓的隐喻就是治疗师与案主会以一种象征性的语言交谈，而非直接的讨论当事人的情绪或事件 。
透过引导想象、身体动作以及对话等方式，来达到改变潜意识对事物的认知。进而达到改善情绪、解除限制与发挥潜能的目的。 由于不需要直接碰触或挑战当事人的信念或情绪，因此强烈情绪或是抗拒在NLP时间线疗法是非常罕见的一件事。而快速又有效则是所有学过时间线的治疗师，所一致公认的。
时间线基本概念的形成，是来自于伟大的鬼才、NLP创始人 -理查．班德勒。
他在一次工作坊当中，以视觉观想的方式，引导学员们过去与未来的记忆时，发现到过去与未来的记忆画面竟然来自不同的方向。 有的人过去来自左方，未来来自右方 。而有些人则完全的不同。在一段时间的实验研究之后 ，时间线疗法的基本雏形就诞生了。 人类对于时间的观感会影响到一个人的人格，因此当时间观改变了，人也产生了改变。
班德勒曾经提过一个很有趣的案例 ：一位男士因为吸毒而报废了整个人生，他进出监狱十多年却乐此不疲，仿佛监狱中苦难的生活无法给他任何教训。 班德勒引导出这位男士的时间线，这位男士过去的时间线被真的“抛在脑后”。 由于看不到过去的事件，所以对于坐牢的痛苦就像是没发生过一样，自然学不到教训。 班德勒只做了一个很简单的动作 ，把时间到转过来，将过去放到他的前方。突然间这位男士终于看见了过去的人生就毁在毒品上，于是大哭了一场，从此就彻底的把毒瘾戒除了。
有一些人总是犹豫不决，总是无法做出决定，因此常会陷入焦虑当中 。 在实际引导时间线时，你通常会发现对方在未来的时间线段当中 ，通常是呈现出黑暗或脆弱的状态。 如果一个人不管怎样选择 ，都是黑暗挫败的结果，那怎么可能下得了决定呢？通常 ，对于这样的人只需要将他的时间线结构略为 调整一下 ，对方立刻就会产生改变。
在我的职业生涯里，常会遇到一种人。当我问他们：“你可以回忆起过去的生命当中，有任何快乐的事吗？”他们会这样告诉我：“不，我的生命里没有任何快乐的事。”对我而言，这是不可能的。 因为，我相信生命当中一定有一些快乐 ，也有着一些悲伤。只是在记忆编码的过程当中，快乐的记忆也被以不愉快的方式编码了。 这里，我就可以立刻的得知我必须进行NLP时间线疗法。
通常我会引导出他们的时间线型态，并且请他们去检查他们的过去时间线。 几乎他们都会告诉我，他们的过去时间线上有着大量的黑暗 、阴影、破损、断裂或是空白存在。当我们引导修补之后 ，当事人就会立刻感觉到轻松与舒服的感觉。
曾经有一位电脑公司的工程师，罹患了恐慌症。他常会感觉到呼吸困难、心跳加速，甚至是呼吸停止的现象。 我引导出他的时间线 ，先清除了在他过去时间线上的黑点，消除掉来自过去的压力。 接着，我发现他未来的时间线过于靠近，这是紧张与焦虑的象征 。因为未来太过的靠近，表示内在的时间编码是以一种时间过于急迫 的方式编排。 因此，我去拉长了他的时间线，让他在潜意识当中 ，可以感觉到时间够用。在不到半个小时的时间，就解决了他的症状 。
NLP时间线疗法也不只是解决过去的问题，更能够把可以增强自己的资源融入到人生当中，或者从过去将可用的资源找出来 。 曾经有位保险业务员，他一直很羡幕他一位同事的表达能力 。希望自己也能够具有那位同事一样的才能，增加自己的业绩。 在引导出他的时间线后，我以NLP当中的“新行为产生器”来制造可用的资源，之后将这个行销能力的资源，用烙印技巧溶入在他的整个时间线上。 过了半年后，他真的发现自己的表达能力有很大的进步。特别是他彻底突破了不敢表达的障碍。
或许有些人会认为NLP时间线疗法过于技巧化而有操控性 ，然而真实上NLP时间线疗法所在谈论的是“自由的选择”这件事 。 许多人的生命现况是受到僵化而固定的模式所主宰 ，却误认为自己有选择性。 就像是一个人坐在电视前，却没有遥控器 ，只能看着同一个频道。
NLP时间线疗法，就是将这生命的遥控器还给你。 让你超越过去的创伤、未来的限制以及现在的窘况。让你可以选择你的人生 ，并且真的有方法可以办到。 如果有人问我，如果你这一生只能学习一种心灵疗法 ，那你会选择什么疗法？我会告诉你，那就是NLP时间线疗法。
时间线是生命的第四维坐标。物质是三维的，而意识是四维的。其中多出来的一维就是时间线。时间线把我们的过去、现在、未来联系在了一起。 我们这个流派的NLP（ABNLP）的导师泰德·詹姆斯把时间线治疗提到了一个前所未有的高度。
大多数人都能将自己经历的时空形成一条线，这就是时间线。有的人时间线歪歪曲曲，表明他的人生经历比较曲折；有的人时间线比较顺直，表明他的人生的曲折比较少。 一个好的时间线治疗师要学会找出客户的时间线、找到问题的根源、在通向过去的时间线上释放当事人的负面情绪、消除限制性的信念和决定、可以帮助客户改变时间线的方向、在通向未来的时间线上可以帮助客户消除焦虑感、创造美好的未来。
用催眠可以帮助我们任意地穿梭在时间线上，去寻找过去，去设定未来。 时间线治疗是帮助客户处理负面情绪最高效的一种方式。在治疗过程中，引发的情绪非常激烈也非常深刻。 在生命的时间线上，过去留给我们的是回忆，看法和学习，这些东西完全可以重新加工。未来也影响了现在。 真正的活在当下，就是不断改变对于过去的看法和学习成果，然后不断地去投射美好的未来。——这就是当下应该有的活法。
时间线治疗的基本过程：
1、寻找第一件负面情绪事件
2、抽离
3、走到事件之前的15分钟
4、去看去听去感受
5、回到事件中，释放所有的负面事情
6、一路走回来，释放所有的负面情绪。
咨询师用时间线为一位客户做了负面情绪的释放。 当我们在时间线上追溯到他的高中时代，他开始伤心地哭泣。整个表情表现出内心强烈的痛苦。我引导他一路上去释放他所有的负面情绪。为了改变他的时间线，我让他想象有一条金色的阳光地毯铺在过去通往现在的人生之路上，并且继续延伸到遥远的未来。 如果你愿意，现在也请你闭上眼睛，去想象在你脚下，开始出现一条金色的阳光地毯，这个阳光地毯充满了能量，给你未来的人生输送源源不断的支持和力量。你也可以想象在路的两边，有绿色的树木，五彩缤纷的鲜花。一路上还有很多亲人朋友和你一起走在这条人生之路上。你们给予相互的关爱、支持、温暖和力量。然后一起去创造快乐、幸福的未来。 在未来的画面中，你看到了什么？ 去为你自己创造一个美好的未来吧。相信它会为你创造一个奇迹！ 不断地在你的时间线上去创造你的人生吧！ 生命的礼物将在某个时刻和你不期而遇。
【时间线疗法】是以NLP（身心语言程序学Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）为手段的一种专业技术。由NLP大师泰德.詹姆斯（Dr. Tad James） 于1985年所创立，并把时间线治疗提到了一个前所未有的高度。 大多数人都能将自己经历的时空形成一条线，这就是时间线。NLP时间线疗法主要的精神，是调整对于过往时间线当中对于情绪与创伤的认知，以及在未来的时间线中，建构与发展积极与创造性的未来。 NLP时间线疗法属于一种“隐喻催眠疗法”，通过将个人生命的时间 ，以线段的方式作为象征。
通常在进行这项工作时，来访者会处在一种浅中度左右的催眠状态里。
1. 迅速找出来访者及自身问题之真正根源；
2. 处理来访者及自身过去无法释怀的愤怒情结 ；
3. 释放来访者及自身以往造成哀伤或悲痛的经验 ；
4. 清除长久以来不必要的内疚感 ；
5. 解除过去的恐惧与焦虑 ；
6. 舍弃来访者及自身过去自我设限的决定，打破生命的格局；
7. 把来访者及自身的生命目标设定在时间线里，实现美梦成真！
内容 简介
1. 时间的奥秘 时间对于生命的意义；什么是时间线治疗技术；如何活在当下获得生命的精彩；人生过去、现在与未来在时空维度上的联系。
2. 什么是时间线治疗技术时间线的概念；萃取时间线；时间线与个性的联系；时间线与人生轨迹；改变时间线
3. 生命轨迹时间线认为，所谓生命的“前生来世”，其实是对人类集体潜意识的一种宗教式解读；人性中爱的成长历程；人性基本诉求与心态管理；生命轨迹演变模式；建立爱的能量的连接。
4. 负面情绪治疗技术情绪连锁与认知治疗模式；释放负面情绪治疗；释放限制性信念治疗；释放焦虑感治疗；释放深层负面情绪治疗；笛卡尔坐标一念之转治疗模式；清除人生障碍，时间线能量注入。
5. 家族信息与“前生”信息发现家族信息对现在的影响；发现“前生信息”对现在的影响；多维度系统排列与治疗；家族系统灵性安抚。
6. 创造未来目标设定要求；吸引力法则的核心原理；创造一个心中的愿景；用时间线创造心中的未来。
【举例】咨询师手记：时间线疗法与“前世今生”有时候，在和客户做时间线治疗的时候，如果我们对一个记忆挖掘到很深的程度时，常常客户会认为那个源头不是他此生的记忆。如果客户认为（有意或无意识的）源头不是此生记忆，那么治疗结果不会好，我则必须把前生（可能吧）的记忆包含进来。事实上，我个人认为，所谓“前生来世”，应该是对人类集体潜意识的一种宗教式的解读。无论咨询师是否有这样的信仰，都可以当作了解来访者潜意识的一种手段。
为了引出他“前世”的记忆，你可以说：现在我想那件事造成了现在的麻烦，但是你的潜意识比你和我都更了解情况。是那件事造成了现在的。。。（情况或行为）。。。并且如果你想了解的话，那个（情况或行为）是发生在出生之前，之中，还是之后？
如果客户说说出生之前，那么你说：是在你还在子宫里的时候，还是再之前？（如果你做过一些时间线疗法后，你可能已经发现很多人能回忆起在子宫里面时的记忆。他们记得在子宫里时发生的事和当时的感觉。）如果你的客户说：在子宫里时，那么像处理其他记忆一样就可以了。
如果客户说：在出生之前。那么有两种可能。你要问：是发生在你的“前世”，还是来自家族血统？如果他们说：前世。你要说：如果你想了解的话，你认为是多少世之前？如果是家族血统。你说：如果你想了解的话，你认为是多少代之前？（在你回到前世或回溯家族数代以前之前，如果是第一次，请他们在‘现在’做一个大旗子标记或者在脚趾头上系一根细绳子，以便于他们能找到回来的路。）
请注意，使用这样的语言并不意味着我们相信“前世”的存在，但是我们允许这种信仰的存在。
如果客户的答案预示了对“前世”或家族的抱有的信念，你可以利用这一点，进入客户内心世界里去。很多情况下，不管你是否相信前世，你应该认可客户们的信仰，否则你可能得不到预期的结果。
使用这个模式，你便可能回到过去，清除过去（甚至是前世或祖先留下来的）记忆，消除对现在的影响。
来给你进行时间线疗法呢？ 就是她， 请看以下链接
认识琳达， 是在六年前， 那时她的身份是某知名会计师事务所老板。
不过，很清晰地记得她说过， “我对身心灵感兴趣！”
一晃六年过去了， 恭贺琳达的NLP课程即将开课。
教授NLP课程不是一件很容易的事情， 不是只有一纸文凭就能行。
而琳达至少精心打磨了六年， 其实，还可以追溯到更远！
或者 换句话说，
想教这个课仅有文凭是远远 不够的，
还要有
被生活打磨过的沧桑，
敏锐的觉察力，
快速语言组织能力，
删繁就简的能力，
一针见血的能力。
可以说，
琳达从人大新闻系 到 澳洲CPA，
从新西兰 到 澳洲，
从谋生创业 到 投资自己，
从为他人而活， 到为自己而活，
这些都将是她教NLP丰富的素材。
如果需要报读她的NLP课程，请联系我。
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如果你是一名留学生， 与父母的沟通不畅，请联系我。
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通过一些简单的心理咨询与治疗， 你会迅速解困。
