目前，在法国的社交媒体上就有华人发起的活动，呼吁大家正确认识疫情，停止互相攻击。（图/《欧洲时报》）

【澳洲网赵珏2月26日综合报道】最近一段时间，“新型冠状病毒肺炎”成为全世界讨论最多的话题之一，世界各国也在忙着对此次肺炎疫情做出应对。但值得注意的是，在一些华裔群体较多的国家皆有出现多次华（亚）裔社区受到抵制的现象，甚至出现对华裔和亚裔群体冠以污名甚至进行人身攻击。面对这些情况，身在海外的华侨华人该怎么办呢？

当地时间1月31日下午，在柏林米特区，两名女性袭击了一名23岁的中国女性。

纾解压力 打好抗击疫情“心理战”

面对误解乃至来自周围人的歧视行为，海外华侨华人一方面要严防疫情发生，另外一方面要在疫情来临时调整好良好的心态，打赢好这场艰巨的战役。

搜狐网订阅号@暴走姐妹花介绍，海外华人可以利用自己的经验和掌握的知识帮助其他人。比如：与身边同样遭受歧视的朋友交流，帮助他/她缓解心理压力；在社交媒体上发表言论，引导互相理解与尊重；必要时与当地领事馆联系，寻求帮助。

北京光明网报道，如果孩‌子‌在学校遇到‌被叫“中国病毒”的‌话，也应该给孩子以正确引导，教他礼貌地告知其他同学。

例如，这个‌病毒不叫中国‌病毒，而叫“CoronaVirus”，它有‌可能发生在世界‌上任‌何‌一个国家。

华侨华人家长为孩子们要树立信心，让孩子们坚信疫情终将会过去，面对外界的无端挑衅，自己内心不能慌乱，更不需要有负罪感，但也不需太过激动、据理力争甚至引起肢体冲突；保护好自身安全很重要，回到家中及时与家长沟通，疏导不良情绪，坚信正确的人生观和价值观。

华侨华人自觉隔离（图/视频截图）

刚从中国回来怎么办？先自我隔离

目前中国国内机场已经落实了疫情防控措施，出入境的旅客都会接受体温检测。经过这一道检测后，若到达所在国也并没有感觉到异样，则无需惊慌。

但是为了自己和他人的安全，即使没有感觉到身体不舒服，也需要向学校或公司说明刚从中国国内回来的这一情况，并留在家里隔离7-14天。

SBS报道，在墨尔本居住的里奥刘在中国深圳停留过一段时间后，于1月27日返回墨尔本。他说：“如果华人在澳洲传染病毒，不仅会给他们带来麻烦，也会对华人社区产生负面影响。我比一些在中国的人幸运多了，至少我的家人都很健康。”同时，莉莉袁称，自我隔离对“保护自己和他人”至关重要。当地也对华人的这些自觉做法表示了肯定。

北京国际在线报道，为了预防可能存在的输入性传播新冠肺炎的风险，一位华侨近日在返回其居留国纳米比亚后主动放弃乘坐公共交通工具，硬是在皮卡车的后斗里暴晒8小时，颠簸700多公里回到了自己在纳米比亚北部翁丹瓜的住所。

由于疫情的扩散，纳米比亚民众的情绪正处于一个比较敏感的时期，如果这个时候在人流密集的车站乘坐大巴，这既是对广大民众健康的不负责，同时也会影响华人华侨在当地的形象。作为中国人，在这样的节骨眼，必须要有担当！

《欧洲时报》西班牙版报道，之前从中国返回西班牙并自愿进行居家隔离的一部分中国人，2月20日已结束他们为期两周的隔离生活，重出家门。21日，巴塞罗那市长Ada Colau也对华侨华人做出的这些负责任的做法点赞和感谢。

此外，在澳洲，华人社区志愿者为隔离期同胞们日常生活能正常运转，也做了很多努力。

澳新网报道，近期，很多热心人士给从中国返回澳洲的自我隔离的侨胞送来食物和补给，帮助他们度过这段隔离生活。

伸出援手的有华人导游迈克尔·郭（Michael Guo，音译）。虽然澳洲的游客人数因新冠肺炎疫情恐慌而突然暴跌，但他一直很忙碌。迈克尔每天花长达8小时的时间帮助同胞，不仅给自我隔离期间的家庭送货，还监管多个微信群，在志愿者和需要帮助的人员之间建立联系。他说，仅一个群就可能在一天内收到600条信息。

另一名志愿者是35岁的墨尔本妈妈林萨默（Summer Lin，音译）。为了帮助近期从中国归来的自我隔离的家庭采购生活物资，她目前暂停了自己的生意。

澳洲华人圈已出现了多个支援隔离者的微信群。经过认证的成员可在群里发布他们所需的物资，再联系到可帮他们去商店并免费送货上门的热心志愿者。林萨默是其中一个群组的成员。

（图/社交媒体截图）

面对歧视与误解 有些话要勇敢说出来

面对偏见与误解，华侨华人除了团结自救，自我隔离，不给所在国家添麻烦，他们也以“拥抱我，我不是病毒”的温暖态度，“融化”着各种歧视和偏见。

最近，一段视频刷屏网络，感动无数网民：意大利米兰多奥莫广场中央，一名华人女孩手举一块纸牌，面对每一个匆匆而过的行人露出灿烂笑容。纸牌上用意大利文和英文写着：“拥抱我，我不是病毒。”青春洋溢的少年、步履蹒跚的老者、抱着孩子的父母、背着背包的游客……一分半钟的视频中，30多名路人停下脚步，给了这名女孩大大的拥抱。

此外，还有的华人群体还发起请愿活动，对本地主流媒体带有歧视性的报道予以回应。

《人民日报》报道，2月1日的德国《明镜》封面：一人“全副武装”，穿着红色防护服、戴着防护镜和防毒面具，配文是一行小字“冠状病毒”，然后是一行醒目的黄色大字“中国制造”。

杂志一出，就引来四面八方的批判。旅居德国30多年的王文最近在朋友圈发布了一条消息。“大家好，德国华人反歧视群体发起一个网上请愿，就德国《明镜》辱华封面一事进行投票，希望召集5万个网上签名，直接让国会对此做出回应！所以现在请大家抽出1分钟，点击下面的链接……”

“这种观点非常荒谬，带有歧视性和挑衅性” “您的封面图片和文字只会增加本地人民的恐惧，并煽动针对中国人的情绪” ……李东兴博士向《明镜》寄去了一封读者来信并于2月8日刊登。

澳洲总理莫里森。（图/中新网）

致信“大咖” 收获政要的支持

中新网报道，在中国疫情暴发时，祖籍湖南常德的澳洲ABC环球集团CEO袁祖文因一个做法成了“网红”。他致信澳洲总理斯科特·莫里森：“希望联邦政府能帮助中国应对疫情，相信这是一个促进双方和谐关系的契机，能在疫情过后吸引更多游客来澳。”

一周后，袁祖文收到了莫里森的回应。“回信介绍了澳洲与中国就疫情防控的合作交流。”袁祖文说，写信是希望帮助中国缓解物资紧张的局面，同时促进两国关系稳定、良性发展。

双方“互动”后，澳洲有了一些变化：捐赠医疗物资；莫里森去华人餐馆就餐支持华人中小企业者；悉尼市长向市议会提交号召支持姐妹城市武汉市《和武汉市团结在一起》的提议，获悉尼市议会全票通过。

面对歧视华人的现象，除了澳洲，各国政要也都站出来纷纷力挺华人和华人社区。

中新网报道，当地时间2月23日，加拿大安大略省省长道格·福特在多名华人省议员陪同下，到访多伦多唐人街一间华人超市并购物，以示对遭受新冠肺炎疫情影响的华人商区的支持。他表示，安大略省卫生部门已采取严密措施防控疫情，医卫专家正全力防止病毒扩散。福特同时表示，面对艰巨挑战，中国政府在阻击病情方面已作出极大努力，“我们会做任何我们能做的事来给予支持”。

北京海外网报道，荷兰首相也已表态，坚决反对因疫情歧视亚裔的行为。2月7日，荷兰议会二院高票通过动议，支持医疗大臣打击种族歧视。全荷华人社团联合会主席季增斌说，“荷兰一直是受人尊重的法治国家。我们希望用法律手段解决问题。”

意大利总统马塔雷拉日前造访罗马Esquilino地区内一所华人子女众多的小学。马塔雷拉牵起一名华人小朋友的手，告诉孩子们“友谊与和平是基础，这十分重要。”当地媒体解读称，马塔雷拉在向社会，尤其是向华人去释放一个让民众放心、反对歧视的信号。