家庭美味:十种下饭菜的制作

2015年05月25日 凯文澳洲超市


肉末烧茄子


原料:茄子1个、猪肉末50g

辅料:油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量。

做法:1)茄子洗净,猪肉切末。

2)把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。

3)葱、姜、蒜切末。

4)肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。

5)炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒。

6)炒到茄子变软盛出。

7)锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。

8)再加入葱、姜、蒜末炒香。

9)加入肉末翻炒。

10)加入料酒炒香。

11)再把茄子倒入继续翻炒。

12)加入生抽、白砂糖。

13)少许盐继续翻炒。

14)淋入少许水淀粉。

15)茄子翻炒均匀关火,盛入盘中再撒葱花即可。


肉末烧豆腐


原料:猪肉,豆腐

辅料:生抽,老抽,盐,香葱,油,白糖。

做法:1.猪肉洗干净,切粒,剁成肉沫,加入盐、少许生抽、老抽、白砂糖、油搅拌几下至有点黏性,备用。

2.豆腐切块状,用清水浸泡15分钟,以去掉豆腥味,备用。

3.下油热锅,倒入肉末,炒至变色,装起来备用。

4.下点油,一块一块地把豆腐轻轻放到锅里,慢火煎至两面金黄色后,倒入肉沫,搅拌均匀约1分钟后,再加入适量的盐调味,淀粉兑水勾芡,大火收汁,装碟后撒点香葱即可。


肉末粉条(也叫蚂蚁上树)


原料:绿豆粉丝100克猪瘦肉150克

辅料:大蒜3粒生姜1小块香葱2根郫县豆瓣2汤匙酱油1汤匙高汤精半茶匙黄酒1茶匙花生油

做法:1、将粉丝提前浸泡三四个小时至心透。

2、猪肉切成末。

3、加黄酒拌匀后再放3茶匙花生油把肉沫浸住。

4、郫县豆瓣剁细,生姜大蒜切成末,香葱切成花。

5、冷锅温油(3汤匙),将肉末炒散至水份干。

6、把肉末推到锅洞,加入豆瓣炒至吐油。

7、放姜蒜炒香,再把肉末推下一起微微合炒。

8、往锅内注入能没住粉丝大半的水。

9、调入酱油。

10、调入鸡粉烧开。

11、加入粉丝,中小火一面烧透后,再翻动烧另一面。

12、待锅内汁水快干时,放入葱花推匀,关火即成。


肉末蒸蛋


原料:鸡蛋,猪肉

辅料:葱末,酱油,淀粉,盐。

做法:1.将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、清水(适量)搅匀,上锅蒸熟。

2.选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。

3.锅置火上,倒入适量油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入葱末、酱油及水(适量),浇在蒸好的鸡蛋上面即成。


酸豆角炒肉末


原料:酸豆角粒,猪肉末。

辅料:油,盐,辣椒,白糖。

做法:1、开水掉一下酸豆角粒,洗净。

2、辣椒切碎。

3、热锅下油爆炒熟腌好的肉末,放入辣椒翻炒。

4、最后放入酸豆角粒,加入适量盐和白糖,翻炒均匀即可。


肉末榨菜

原料:榨菜、猪肉

辅料:油、盐、花雕酒、淀粉、糖、芝麻油

做法:1、榨菜切末;肉切末,加入一点点盐、花雕酒和淀粉抓匀,腌制一会儿。

2、锅内热油,加入肉末滑炒至变色。

3、加入榨菜末翻炒。

4、加入少许糖炒匀。

5、关火后淋入少许芝麻油,拌匀即可。


肉末蒜苔(也叫炒苍蝇头)

原料:蒜苗,猪肉末。

辅料:豆豉,朝天椒,料酒,白糖,生抽,油。

做法:1、蒜苗择去根部老硬的部分,洗净,沥干水分,切成0.5cm厚的圆粒。豆豉用水略微冲泡,洗净沥干水分。朝天椒切圈。

2、大火烧热锅中的油(10ml)至七成热,放入猪肉末爆炒,加入白砂糖和料酒,翻炒均匀至肉变色盛出。

3、锅中加入剩余的油(5ml),大火加热至六成热,放入豆豉炒香,再把炒好的肉末倒回锅中,同时放入切好的蒜苗粒、朝天椒圈翻炒,最后加入生抽调味即可。


香菇肉末

原料:香菇,猪肉末

辅料:油,盐,白糖,料酒,老抽,葱,姜,蒜,辣椒。

做法:1、准备好碎肉,香菇洗净泡好,切丁。

2、锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香。

3、放入碎肉煸炒。

4、当肉转色,放下香菇。

5、加点料酒,糖煸匀。

6、加老抽,加一点清水,中小火煮8-10分钟。

7、加点盐煮1分钟。

8、加葱花煸匀即可。


末烧冬瓜

原料:猪肉末,冬瓜

辅料:牛肉酱,耗油,淀粉,生抽,姜,料酒,小葱,盐,油。

做法:1.将冬瓜切成片,摆放在盘中,表面撒些盐入底味;

2.烧锅开水,将冬瓜放在锅中蒸上八分钟;

3.肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒,顺着一个方向搅拌上劲;

4.烧热锅,放入适量的油,下入肉末煸炒;

5.肉末翻炒变色后下入牛肉风味拌酱一起翻炒;

6.再加入少量的水和生抽,一起煮上两分钟;

7.加入水淀粉勾芡熬至浓稠;

8.将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上;

9.最后撒些小葱末。自家做,当然这肉末酱就浇得多多益善哟。


肉末烧丝瓜

原料:丝瓜,猪肉末

辅料:大蒜,生抽,老抽,白糖,淀粉,盐。

做法:1.肥瘦相间的肉末搁大碗中,调入生抽、老抽、糖、生粉拌匀,加入1小匙得麻油拌匀腌制15分钟左右备用。

2.蒜瓣洗净去皮切茸状;丝瓜洗净刨皮,切成5-6CM长短的条状,摆放在蒸盘中。

3.蒸锅坐水煮滚,将蒸盘放入锅中,将丝瓜蒸至熟软(约3-5分钟)取出,将蒸盘内的瓜汁水滗出备用。

4.炒锅上灶烧热注油,将蒜茸下锅煸香,将腌制好的肉末下锅炒散,出油出香后将丝瓜汁水倒入煮开锅,调入精盐,生粉水勾薄芡收汁浇淋在丝瓜上,趁热食用口感最佳。


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