画面如下。一个小男孩，兴奋的像什么...在圣诞节的早晨，在圣诞老人的访问后， 急切地打开他的礼物，但最终得到...看起来有点奇特。不过必须是好东西，今天是圣诞节吧？

他继续小心翼翼地拉开变形的纸张，发现所有的东西中，有一个牛油果，就在那里。这种情况是他父母精心策划的，他们已经准备好了摄像机，等待着他的反应。

他不太高兴，但他还是装作对给他的所有东西很欣赏的样子。所有不想要的礼物反应的主旋律都被拉出来了：憋屈的微笑，尴尬的侧身放置和拉长的 '谢谢'。

这一幕来自Youtube上的一个视频，标题为 '这是一个牛油果'，点击率接近500万次，很明显，人们觉得收到不想要的礼物的情况很有趣，尽管非常尴尬。

行为和情商专家Amy Jacobson说，这也是一种很常见的情况。

'Gumtree在2017年的数据证实，收到了2100万份不想要的礼物，从目前被列为'不想要的礼物'的6509件物品来看，这仍然是一种持续发生的情况，我们甚至还没有到圣诞节。'她说。

衣服、手机、电器以及其他所有你可能想到的奇奇怪怪的东西都会出现在Gumtree上的类别下。澳洲当然也不例外，当搜索 '不想要的礼物 '时，大约有200个结果弹出。 

Amy还讨论了尴尬背后相当有趣的科学。

'我们的Amygdala 发出的情绪与我们身体肌肉的生理反应之间有明显的联系。如果我们害怕或恐惧，情绪就会表现在我们的脸上，'她说。 

'我们的脸部显示的情绪与头脑中发送的情绪不同，就会产生干扰。'

无论是捐赠，重新赠送或重新出售不想要的礼物，Amy也有三个专家提示，如何掩盖任何可能遇到的拆封后的失望情绪。

第一条是在节日前就礼物达成一致。

'在圣诞节前就礼物达成一致，包括限价、有趣或严肃的礼物，如果是关系密切的礼物，还要问一些礼物的想法。'Amy说。

第二条涉及为失望做好准备。

'自我调节很重要。准备好自己的礼物，控制好自己脸上的表情，'她说。

而第三条，也可以说是最重要的，就是同理心。

'不要把注意力放在礼物上，要关注送礼人的情绪和送礼背后的意义。每当有人在送礼的时候，都希望自己选得好，希望接受者喜欢所送的东西。'她说。

'所以这个圣诞节，要有情商，要自我调节，要有同理心。'

大家还有更好的办法吗？欢迎留言给小编