减少使用社交媒体益处多 澳人急需限制使用（图/先驱太阳报页面截图）

【澳洲网杨雅乔1月27日编译报道】根据澳洲近日的最新研究显示，澳人每天都要在社交媒体上花费数小时，但是减少社交媒体的使用可以带来诸多益处。

《先驱太阳报》报道，根据澳洲的最新研究显示，减少使用社交媒体可以令人减少压力，增加注意力，并每天增加一个半小时的多余时间。悉尼理工大学（University of Technology Sydney）最近的一项研究发现，“放弃或减少在社交媒体‘脸书’（Facebook）上的时间”可以帮助大学生提高注意力和成绩。昆州大学（University of Queensland）的一项研究也发现，放弃使用“脸书”5天就可以降低用户的压力荷尔蒙皮质醇水平。而专家们也表示，有一大群澳人正在为自己在2020年的社交媒体使用设定限制。