//前言//
最近高以翔突然离世震惊众人，
很多人纷纷感慨：
死神就这样在不知觉中悄然来临。
但有人说，如果这发生在澳洲，
或许高以翔还有多一次活命机会，
因为在澳洲，有这个可救命的东西...
1.AED除颤器的普及
如果高以翔他们来的是澳洲，
如果他们在澳洲街道录节目，
如果这个在中国广泛推广，
或许他存活的几率又大了一点。
前天，人民日报官称专家呼吁要在公共场所广泛配备AED(自动体外除颤器)，教会公众使用。
引发了群众的强烈支持，大家纷纷赞同这个提议。
就在月前，安徽合肥地铁1号线合肥南站站也投入使用了AED急救设备，当地红十字应急救援队队员还为企业员工进行AED使用培训
那AED除颤器是什么呢？
AED（automated external defibrillators）是便携急救设备，帮助突发心脏病的患者恢复心律。是非专业医疗人员也可以利用其来抢救心源性猝死患者的医疗仪器。
如果有人在公共场合发生该状况，应寻找周边的AED，不管是有没有经过培训，都可以按照AED上的操作说明立刻给予除颤，如果能在1-3分钟内完成除颤，能最大限度提高病人生存率。
及时除颤是目前公认的制止心脏猝死的最有效方法。
而就在今年7月1日起，澳大利亚Coles超市与心脏基金会合作，在全澳800多个超市和分销中心推出自动体外除颤器(AED)，并在每个地点培训至少5名员工，以便在患者心脏病发作时为其提供帮助。
很多人因此得到了及时的救助，悉尼36岁的妈妈卡拉布里亚此前在工作时心脏病发作，几分钟后，医护人员赶到现场，使用除颤器将卡拉布里亚救活。
对此，卡拉布里亚说：“我被电击了两次，并恢复了脉搏。如果不是现场医护人员的及时救助，我也不会赶得及去医院。”
现年57岁的弗雷泽此前和朋友们去钓鱼随即晕倒，在救护车把弗雷泽送到医院前，医护人员使用除颤器让他的心脏恢复正常。
弗雷泽说：“我一条动脉完全堵塞，这导致我昏迷。如果我没有及时获得除颤器的治疗，几分钟内我就会死亡。”
2.AED除颤器如何使用
如果发现一个人停止呼吸，那就是就是需要开始心肺复苏术并找到除颤器的时候。
首先拨打000报警，但重要的是不要简单地等待救护车到来，因为在开始的几分钟内完成除颤是最有效的。
澳洲政府官方表示使用AED的方法很简单，没有医学背景的普通人也能上手。在一部澳洲警方的公益片中就曾教导大家如何使用AED除颤器。
首先要先做CPR，然后找到附近的AED设备，并打开。
开启AED 后会有语音提示，AED盒子里有剪刀、剃须刀等工具。
然后解开或剪开患者的上衣，移除项链等金属物品。
接着拿出AED贴片，一个贴在右侧乳头上方，一个贴在左侧乳头下方。
除颤器的禁止触摸病人的标志会闪烁，此时确保包括你之内没有人接触患者，然后按下电击按钮。
然后回到心肺复苏环节，为患者进行CPR心肺复苏 每次下压＞5cm，以100次/分钟的速度进行按压，直到救护车到来。
据悉，AED就是为非专业人士设计的，并且不会伤到任何人。AED能够自动分辨心脏骤停是否由室颤引起（不存在病人不是室颤却被电了的可能性）
3.心源性猝死成为健康隐患
高以翔猝死不幸离世后，新浪热搜上一个话题吸引了4亿人阅读。原来中国每年心源性猝死有55万人，其中43％是18-39岁的年轻人。
据悉，临床上，猝死一般分为两类：一类是非心源性猝死，包含脑出血、夜间睡眠呼吸暂停等等；另一类就是心源性猝死，占到猝死的70-80%。
猝死急救有“黄金4分钟”的说法，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。
虽然大家常调侃，
90后是养生一代，
但其实8090后之所以养生，
也是因为很多人身体已经敲响了警钟。
在澳洲每一年超过2万突发心脏疾病，而一般只有10%得以存活，心脏疾病已经成为澳洲生命头号杀手之一。其中像高以翔这样剧烈运动而突发猝死的案例，在澳洲并不少见。
曾经一名在澳的中国留学生就在运动后，昏迷倒地，不幸离世！
那名中国留学生叫郑梓俊，英文名Mike，来自于中国香港，今年只有31岁，正是年富力强的年纪。
郑梓俊在澳洲学习时养成了健身的习惯。不但如此，他还在澳洲结识了自己现在的妻子，两人经历了7年的恋爱长跑之后在2015年步入了婚姻的殿堂，结婚多年以来依然恩爱如初。
一个晚上他在下班之后约上了自己的姐夫一起去健身房里打泰拳，这也是他最近一段时间养成的爱好。
与往常一样，他在15分钟的热身运动之后戴上了拳击手套，开始练习打沙包。一直到这个时候，还没有人察觉他有任何异样。
可是没一会儿，他就感觉自己出现了胸闷气短的症状。随后他的姐夫发现他脸色苍白，呼吸困难！之后突然昏迷倒地！
感觉事态严重的医护人员立刻赶来为他做了心肺复苏术，并且拨打了急救电话。
然而在医院里，郑梓俊还是没能苏醒过来，最终宣告不治。
据悉，郑梓俊办理了健身房的会员卡，一开始的时候每周五都会来健身。可是最近可能是由于工作繁忙的原因，他在猝死之前已经有一个月没有来健身房。
由于警方已经完全排除了他杀的可能，所以造成郑梓俊猝死的，很有可能就是他太长时间没有锻炼，运动频率不规律，然后突然进行了剧烈的运动。
所以说身体看起来很健康的人，其实也要多注意自己身体的变化。
之前被誉为“澳洲最健康女人”的Andy Page在睡梦中毫无预兆地离奇死亡，就震惊了整个健美界。要知道，就在去世前的几个小时，她还在社交媒体上分享了自己的瘦身早餐。
（图片来源：Daily Mail）
当晚睡觉前，她曾经跟丈夫透露自己的一边身体很痛，不过她和丈夫都只认为是运动之后正常的酸痛感。
（图片来源：Daily Mail）
警方的调查也显示，Page的死因很可能与她过度节食和运动过量有关。
去年在珀斯也发生了类似的运动猝死事件。25岁的Meegan Hefford是一位健身教练。已经是两个孩子的母亲的她依然面容姣好，身材出众。
从她在社交媒体上分享的照片来看，她也是一个非常注重健康的人，而她的好身材也是无数妹子的梦想。
（图片来源：nine.com.au）
然而在去年6月，她的母亲Michelle却接到了医院的电话：你的女儿现在在医院，昏迷不醒。
（图片来源：nine.com.au）
如同遭遇晴天霹雳的Michelle连忙赶到医院，等来的不是女儿苏醒的好消息，而是接二连三的病危通知单。最终，医院也没能救回Meegan的命。
最后，
日常救护知识不能少，
但是更重要的是平日里，
多要留心自己的身体，
注意不要运动过量，
更注意要多休息。
身体才是最重要的。
