孩子没有内在动力怎么办?,美国留学妈妈圈微信公众号文章

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Debbie Pincus 是美国注册心理咨询师。在纽约从事家庭心理咨询近30年。围绕家庭亲子关系著书7部。本文由妈妈圈原创翻译。

促动，激励孩子为什么那么难？作为家长，我们总是有可笑而且非常不正确的看法是我们必须拧着孩子的胳膊他们才会在意。但实际上你这么努力地促动孩子往往适得其反。你在乎并不能让你的孩子在意更多。实际上这有可能更妨碍他们的自我驱动。更糟糕的是，这种又拉又拽想促动孩子的做法最终会变成父母与子女之间拉锯抗衡。

如果你比你的孩子更在意他的成绩，那一定是什么地方错了。

如果你进入了你孩子的领地，希望他在乎你认为重要的事情，你一定要停下来问自己这个问题：“孩子的责任是什么，我的责任又是什么？”如果你的孩子不能完成他应做的事，你作为家长应该让孩子学会承担后果，并了解在真实的世界里会发生什么。在真实的世界里，如果你不做完该做的事，你拿不到薪水。要让孩子看到他们错误选择的后果，但不要让孩子感觉他要重视数学作业是因为你很在乎。告诉孩子后果并不能让他更有内在驱动力，而是因为那是你作为家长应尽的责任。归根结底，你是不能促动（motivate）一个人去在意什么的，你的角色是激发（inspire）和影响（influence）。

作为家长，我们通常认为我们对孩子未来成为什么样的人，能过上什么样的生活负有责任。但是请理解，事实根本不是这样的。最终是你的孩子要对自己的选择负责任。但因为我们总认为孩子靠我们而成功，我们总是进入根本不属于我们的领域。

我们所受的教育是我们应该能控制我们的孩子，所以我们总是毫不犹豫地进入他们的领土。我们认为我们应该激励，促动我们的孩子去追求生活中的某些东西，而造成的结果只是让孩子被动地应付我们。你的孩子可能从某种程度上“听话”，只是让你别老烦他，或是让你高兴，但那并不能增加他的内在驱动力。你需要激发和影响你的孩子。目标是一致的：我们希望孩子有内在驱动力而能够自我激励。

我很努力地促动我的孩子，但就是没有效果。

实际上，一些孩子天生就不像其他孩子那样有内在动力。有些孩子很聪明但就是老不及格；有些孩子整天在教室里看天花板不知想些什么，无论家长和老师多么努力；没准儿你的孩子总是忘记写作业，或者即使做了，也会忘了交给老师；也许你有个接近青春期的孩子对什么都不感兴趣；或者你十几岁的孩子总是动不动不努力就放弃。不管你怎样努力，他就是原地不动或者已经被落在后面。（如果你还有其他担心的现象，你一定参考儿科医生的意见，来排除孩子有多动症，抑郁或者有对药品上瘾的可能。）

如果孩子没有内在动力，家长担心，沮丧甚至绝望，而这是所有问题的源头。问题是你对孩子没有动力的反应，倒不是孩子没有动力本身。当你在对孩子的紧张，焦虑中总想促动他时候，你忘了其实根本不可能迫使孩子“在乎”（care）。

这时你要问自己这样几个问题：

· 你的担心是否使你骚扰，啰嗦，强迫，乞求或者是为孩子做过多的事？

· 你的沮丧是否让你对孩子大喊大叫，求他，罚他，然后很绝望？

· 你的无助是否开始让你向你的丈夫或妻子开战，因为你觉他或她不像你那么关注孩子？

· 你害怕将来你的孩子一无所成，越害怕就越想方设法改变他，促动他？

如果你发现自己正在做上面这些事情，你一定会发现你的孩子要么抵触，要么表面听话不让你烦他，或者反抗变得绝不妥协。我可以明确地说：不管孩子跟你打还是表面顺从，结果都是他并没有比以前更自我驱动。他可能会做你想让他做的事，但离你想培养他成为有很强内在驱动力的人的目标大相径庭。

我的孩子基本没有动力做任何事情

如果你排除了孩子没有学习障碍和行为障碍，他就是不愿意做作业，做家务，跟家里格格不入，你一定是没有严格坚持原则。你要让孩子尝到做错误选择的后果，把他引领到正确的地方去。

不写完作业不做完家务就绝对没有电子游戏可玩。坚定地这么做看看你的孩子到底会怎样。

如果他早上总是起晚，退一步看看他睡觉的习惯怎样；如果有某一种家务他就是不爱做，你可以跟他讨论，看能否跟其他兄弟姐妹互换一下；不是说一定要按孩子想要的来做，但家长要理解内情，看什么能使他做得更好。没准儿你的孩子不喜欢把脏碗筷往洗碗机里放，但喜欢做饭，对当厨师感兴趣呢。这样你能帮助孩子发现自己，确认自己。不要挡他的路，要真正地认识他；不要往他脑袋里灌输你的想法，而是让孩子能够自己思考。与此同时，让他对生活里他应该做的最基本的事情负责任。

怎样才能激励，影响孩子成为自我驱动的人？

1. 不要用你的急躁和焦虑来促动孩子。他们听从只是想让你安静别烦他们。孩子会对你的焦虑做出反应，而不是专注在自己身上找真正自己的动力在哪里。你希望他们在乎的焦虑只会在孩子与父母之间产生较量和抗衡。

2. 要启发并激励孩子。促动孩子的唯一办法是停止推着孩子走的各种努力。相反，努力去启发激励他们。审视一下自己的行为是激励孩子的，还是控制孩子的。要非常清楚如果你处处控制，孩子就会往反方向跑。

3. 让你的孩子做自己的选择和决定，如果是个错误的选择，就让他自己面对由此而来的后果。如果不做作业的后果是电脑被没收，让他自己想办法把电脑弄回来。如果他完成作业，他就能得到你承诺的玩电脑的时间。这样就能促成他往正确方向努力的动力，不用你大喊大叫让他做什么，怎么做并滔滔不绝告诉他为什么要做。作为家长，你应该问自己：我的底线是什么，我的原则是什么，然后坚持到底。

4. 问你自己这些问题：

· 什么驱动我的孩子？

· 他到底想要什么？

· 我问什么样的问题能帮助他发现和探索他自己的兴趣？

· 他自己的目标和野心是什么？

退一步远距离，把你的孩子当成一个独立的人去审视。观察你看到的一切。跟他聊天问他上面这些问题。然后去倾听– 不是去听你想要听到的回答，而是你的孩子到底是怎么说的。尊重他的回答，即使你有不同的观点。

5. 选择你要进那扇门。

想像有两扇门。一扇门是给那些希望孩子能够自我驱动在生活中做正确选择的家长：起床，上学，做作业，成功。第二扇门是给希望孩子自我驱动去做上面那些事情的家长。他们希望影响孩子让孩子做他们感兴趣的事。不光是做正确的事，更是让孩子想做正确的事。

你要进哪扇门？如果是第一扇，那你的做法就会是推拉，祈求，骚扰，贿赂奖赏等等；如果你要进第二扇门，你要达到目的，就要问各种问题。

-你不会问“你作业做完了吗？”

-而会问： “你为什么决定今天做作业，而昨天不做呢？我看到你昨天决定不做地理，但今天做历史作业，为什么呢？做一个“侦探”，调查，探索，帮助孩子发现他自己的动力和对于他重要的东西。

6. 记住，孩子没有动力不是你的错。所以不要把它往自己身上推。当你认为这是你自己的问题，你会加剧这种情况，产生抵触。

当你离镜子太近，你并看不清楚你自己，变成模糊一片。离远一些，你反而看自己更清楚。对你的孩子做同样的事。有时只是太近了，太纠缠在一起，不能把他们当成独立的个体来看待。远一点观察，你要发现孩子做为一个个体，什么让他激动，兴奋，然后帮助他理解自己。

这样你就会发现什么在他身上能有效。他为什么要某些东西，什么能让他自我驱动往前走。有些事情他们永远不会愿意去做，但又必须做。他不喜欢做家务想逃避，这种时候你就要让他面对后果。

我们的目的是要影响孩子做他不愿意做事，并了解孩子他自己真正的愿望和渴求是什么。作为家长，我们要帮助孩子提高对什么对于他最重要的认知。帮助孩子更好地认识自己，什么对于他重要，他需要怎样做才能实现他认为重要的东西。我们的责任是帮助孩子做这些，而不是为他们做事情。我们不能挡在中间，而是要让他们自己想清楚他们是谁，怎样想问题，发现自己兴趣的真正所在。

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