睡8小时和睡6小时的区别, 我和小伙伴们都惊呆了!

2015年06月28日 莘莘美国代购


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睡8小时和睡6小时的区别!

惊呆了

近日,英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对人体的影响,邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。研究人员让 Sarah 随意抽出两晚时间,一晚睡8个小时,另一晚睡6个小时,然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果,大家来感受下!
八小时睡眠

六小时睡眠
一天少睡2个小时,容貌竟然有如此之大的对比,这让小编大吃一惊,想必大家也会感到惊讶吧!
国外一家网站去年也做了一项有趣的试验,三个小伙伴通过化妆的方式,来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响,而结果让人惊出一身冷汗!
每天睡4-5个小时
每天睡5小时左右
每晚只睡3-4小时
每晚睡5小时
真是不比不知道,一比吓一跳!熬夜毁容,夜猫子们记得早点睡,少熬夜!
而除了会加速衰老,缺乏睡眠的危害还有一大推
所以,如果睡眠没有了,健康没有了,你的美要从何而来呢?
下面是10个帮助睡眠的Tips,大家不妨试一试,让每天的睡眠保质保量,这样才有变美变帅的基础哦!
小豪


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