Be Proud of Who You Are:总是觉得自己不够好的你,请将这6件事放在心里,澳洲乐邦移民微信公众号文章

照镜子时会特别注意不喜欢的部位、不开心自己的脸为什么那么暗沉，多希望哪天也能有更美的五官、更完美的身材；工作时老是去想自己哪里做的不够好、忍不住和同侪比较；和别人相处时一方面想做自己，一方面却担心他人会不喜欢真实的你；其实你真的不用对自己这么严苛…，因为真实的你真的就是最好的，我们可以努力成为理想的自己，但不要逼自己去别人的路、或是试图成为那个不是你的人。

如果你也常常觉得自己不够好，网路作家Raven Ishak写下了值得你放在心里的6件事，用对爱人和朋友的方式去对待自己，你也会发现自己真的很美也很好。

1. 对自己友善一点

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对自己应该像对朋友那样宽容友善，也许你还未能发现，但其实你才该是自己最好的朋友。根据心理学家Anna Pinkerton的说法，你应该先学会与自己相处，一开始可以先试着温柔的与内心对话、对情绪抱持更开放的态度、再去感受自己真正感受到的一切，只要能一步一步做到这样的事，你的心也会变得更强壮，不再需要它人的肯定。

2. 别再拿自己和别人比较

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拿自己和别人比较一点意义都没有，每个人都有自己的路要走，你完全没必要活在他人的阴影中。网站Forbes文章写道，我们应该练习庆祝自己的存在、对自己所完成的每件事都感到骄傲，一旦你懂得专注在个人目标与未来上时，自然而然就会忘了去关注别人在做些什么，因为你太忙于让自己变成理想中的模样了。

3. 别再逼自己要事事完美

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完美主义本身就是种病，因为任谁都不可能做到事事完美，但我们却不断想达到这种境界，CNN曾报导过完美主义其实是在阻碍我们做到最好，而这样的心态无论对人生还是个人身心来说都是不健康的。要记住，作为一个人，你现在的模样就够好了，你可以努力变得更好，但也要懂得接纳自己不完美的一部分，如果你总是担心失败、因为害怕别人怎么想的而不敢做自己，那又怎么有办法发挥潜能呢？比起这么做，不如告诉自己，自己是在变得更好的过程，而即使会遇见挫折，你依旧期待未来。

4. 现在的人生就是最适合你的

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也许你希望自己可以是富豪，但现在的人生就是对你最好的安排。其实一直以来我都很难接受这样的事，看见比我年轻的人却站在比我更高的职位上、为了在这个年纪人生应该过得如何而感到慌张，直到我理解到我的人生并不是要走那样的路，而现在的状况对我来说的确是最好的。每个人都有自己的路要走，你不必因为别人的看起来比较「好」就想转换自己的跑道。

5. 别相信你内心负面的声音

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当你没有用正面的方式去对待自己时，人生常常都会过得很困难，所以试着用你会对爱人说话的方式对自己说话吧。根据心理中心，同时身兼作家与教育者的Rosie Molinary的说法，我们应该「对自己说的话与说话的方式更留心，并花时间让自己说的话变得更正面、支持自己并且真实。」，将负面的想法转变为正向的肯定，很多时候人生最大的阻饶都是自己与内心的战争，如果能学会支持自己，相信你也会拥有自信，成为理想中的模样。