过了哺乳期，
总算小小摆脱了一点身为人母的束缚，
又正值春节来临，
亲朋好友聚会季，
原来的浪漫小红酒，
美白小蜂蜜，
文艺小咖啡，
统统想马上喝起来，
不是吗？
如果真的是这样，
不妨读读下面的文字，
也许会对你有用。
红酒可以美容吗？
觥筹交错间，在悠闲自得的享受美酒的同时享受肌肤的年轻光彩，我们一起做红酒美人。
红酒的美容机理
女人最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，与活性氧的频繁活动密切相连。红葡萄酒的美容功能来自于其中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用；红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。同时其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
红酒可有效抵抗肌肤衰老。人体跟金属一样，在大自然中会逐渐"氧化"。人体肌肤老化的罪魁祸首是氧自由基，一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害DNA（脱氧核糖核酸）、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，有效抵抗肌肤衰老。
葡萄美酒夜光杯，伴你永驻美人胚。红酒集众多好处于一身，是饮中佳品，但也应把握健康饮用的度，过犹不及。过度饮用就会导致偏头痛，伴随着记忆力下降，严重者还会对肝脏造成破坏，最终使你的健康指数下滑。正常的饮用方法应当是:在每日的3餐正常吃的情况下，睡前半小时，配着几片或一小快乳酪，喝1杯大约是120毫升的红酒，就能够加速新陈代谢，有效提高你的皮肤光滑度和弹性程度，达到美容得效果，同时还能够抵抗脂肪的堆积。
TIPS:
红酒美容的效果也在于其品质的好坏，机你几招选酒的方法：细读瓶签上的资料，所属酒类、产地年份、酒精度等；看水松塞是否有干裂、松滑现象；水松塞与酒的水平面之间的同隙距离不要太大；看酒液是否清纯。
蜂蜜可以美白减肥吗？
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜为什么能减肥？蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善恢复，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。它实在是价廉物美的减肥食品。
推荐一个减肥妙方：早饭前半小时可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
减肥时需注意：由于蜂蜜有利于人体的新陈代谢，因此，用蜂蜜减肥时应该经常喝水。也应该控制含有咖啡因与含气饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。
TIPS:
1，蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。
2，蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。
3，胃酸过多或消化性溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，还能使胃酸水平降低，有利于溃疡面的愈合。
褐色皮肤与咖啡健康
从二十世纪初咖啡传入我国，对这种舶来品我们的评价就从没用间断过，优与劣相对而论。
肤色变化与咖啡。
研究表明咖啡中含有使肌肤色素沉淀的物质，一些人就认为饮用咖啡会使肌肤变黒，其实不用过于担心，只要适量饮用，就不会使肌肤变色，而且咖啡还可以加速新陈代谢，促进消化，改善便秘，提高营养吸收。
咖啡可以促进代谢机能，促进消化功能，对治疗便秘很有帮助，用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用；喝咖啡，其中的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，缓解疲劳，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，注意力集中；咖啡因还能刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，降低胆结石的得病率；最新实验表明咖啡还可防止放射线辐射的伤害。
饮用咖啡每天最好在三杯以内，一杯代表的是120毫升，含有的咖啡因在200-300毫克之间，是不会影响健康的，过量饮用就会对身体产生负面影响。咖啡的提神功能也应在这一范围内，超过这一范围，神经衰弱的症状将会伴随你；孕妈咪是最不应当喝咖啡的，经常大量的喝咖啡的后果是流产概率的提高；咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，更年期的女人，加上缺少雌性激素造成的钙质流失，更应注意适量饮用咖啡。
TIPS:
咖啡在机体内维持作用的时间为 4 ～ 5 小时。夏秋季节饮用咖啡的最佳时间是下午4～6点，这时是人体最易感到疲倦的时刻，在两次饮用之间也要保持一定的间隔时间。春季和冬季最好在上午或午饭时分饮用，咖啡不宜在睡前饮用。
