【助力高考】黄金三日早餐必备，再不进来看看语文考试就开始了！,基维氏新西兰麦卢卡蜂蜜微信公众号文章

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2016年全国高考统一考试将于明日（6月7日）举行。高考这段时间吃什么、怎么吃，想必家长们心里已经有一份“高考菜谱”。今天小编再为您奉上一份高考必备早餐，助力高考，祝各位莘莘学子金榜题名！

【蜂蜜】

蜂蜜作为保养佳品的历史由来已久，《神农本草经》把蜂蜜列为药中上品，说它“味甘平，主心腹邪气”;《本草纲目》说蜂蜜入药“益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老延年”。

其实，现在很多经济条件不错的家庭在高考前都会让孩子经常喝两样东西：牛奶和蜂蜜。牛奶的好处就不用小蜂来说了，相信大家都知道；但是，为什么要喝蜂蜜呢？高考前喝蜂蜜有哪些好处呢？

消除疲劳蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收利用，帮助人们迅速消除疲劳，增强体力和耐力，人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人在工作的时候喝杯蜂蜜水能让精力更充沛。

大家都知道，高考其实是一项超繁重的工作，每个高考学子都是在高负荷运转，特别容易疲劳，所以，经常喝蜂蜜不但能让人体处于更好的状态，还可以缓解备战高考产生的疲劳。

润肠通便有过高考经历的都知道：高考七分靠实力，三分靠运气。高考前若是存在便秘，临场发挥自然好不到哪去。而蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知，之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间。

蜂蜜不仅导泻效果好，而且没有任何副作用，还能为身体提供营养，有利健康，一举多得。

止咳润肺蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，肺燥热咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃几次，一星期热咳的症状就消失了。或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳，用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状就可以了，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

所以，如果高考前身体感冒咳嗽，喝点蜂蜜绝对是不二选择！可以避免喝止咳糖浆导致的昏昏欲睡，避免发挥失利！

增强记忆力如果高考学子拥有超强的记忆力，其高考成绩一定是万众瞩目的！据英国《每日邮报》报道，一项最新研究显示，蜂蜜有助于延缓衰老，减轻焦虑。

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高考前的你，还有什么理由不喝蜂蜜？

（文字来源：蜂蜜乐园）

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