传奇健身教练告诉你,成功到底需要什么?(下)

2016年11月12日 BQ澳洲



到澳洲一展拳脚

 

Rock第一次来澳大利亚,是为了参加FITLEX世界健身大会。一下飞机,他就被这里的一草一木深深的吸引。那些鸟、那些人、吸入身体里的空气……一切都让他流连忘返。

 

三天的健身大会,给他最大的印象是:澳洲的健身市场要比中国的大很多。在人们意识层面,也要先进很多。Rock一直做这些东西,他渴望到更高风景的地方一展拳脚。



 

他发现以前自己在体校训练的那套东西,和现在全世界高水平的训练内容相差无几。中国注重体育成绩,奥运会、世锦赛屡创佳绩,这像是一个民族的脸面,所以都是投入了大量人力物力钻研出来的方法,只是老百姓接触不到。50年前的运动员拼得是天赋,那么今天的世界冠军,依赖的都是科学的训练。


所以,有人说中国在体育、健身方面落后的时候,Rock第一时间表示不服。他知道,这些东西中国早就有了。比如壶铃这个东西,现在西方人就在用这个东西,但Rock爷爷那时候家里就有。“现在是铁做的,我爷爷那个是石头的。”Rock说。

 

Rock决定来澳洲。现在,已经没有英语障碍的Rock,轻而易举拿下了雅思考试。收拾行囊,他便开始了新的追梦之旅。几年前做梦都梦不到的事情,竟然变成了真的。过往的所有遭遇、思考、相遇,仿佛都在拼接着Rock的一块梦想。

 



2010年Rock开始在Holmesglen学Sports and Recreation,学习期间,他又快速的拿到了专业健身教练的证书。接下来他又要面对的是养活自己的问题,还有如何把自己的特长发挥在这片新的土地。

 

“拿到证书以后,我就开着车,一个一个的健身房敲门。一进去我就说,我刚来澳洲,刚拿了三级证书。你这要不要人?那时候其实很少有人这样求职,我也不懂,我就会跟别人聊天。敲了三家门,就敲开了。”Rock说。

 

前台的姑娘被Rock一进门就拥抱的“魄力”所打动,可能她觉得,这才是一个热血男儿该有的直爽。很快,他就得到了面试的通知。

 

老板对Rock说,我今晚上团体课,你过来看看吧。当晚来了三十多个澳洲人,Rock心中暗喜,打赌这个老板一定得请自己来当教练。为什么?因为带团课是他在上海安身立命的东西,每天带几十个人训练是家常便饭。“情绪怎么调动,音乐怎么选,怎么相互了解……我都做过研究的。这是我吃饭的东西啊。”Rock说。



 

第一堂课就打响了Rock在澳洲当健身教练的第一炮。几十个人按照Rock制定的计划,兴奋异常,呼呼的出汗,嗷嗷的叫。下课以后,他们拉着Rock问,你是哪的啊,以前做什么的啊……

 

然后,Rock一发不可收拾。他工作的健身房离Southland不远,每次他出现在附近,都有人认出他,热情的上来打招呼。他的名声越来越响,Monash医院找到他,请Rock来培训医生和护士的体能;许多政府组织和当地学校的训练项目慕名而来;Monash大学的RU Okay项目,邀请Rock去给学生们讲课;AFL的Collinwood队,都找他来做体能培训;墨尔本SBS电台请他去做采访……渐渐的,一传十十传百,越来越多的人知道,这里有一个华人教练的团体课与众不同。

 

现在,Holmesglen聘请他回到母校做正式的教师,教Certificatein Fitness。六年的光景,世事难料。Rock的每一步,都走的扎实。

 

代课,教书,Rock的日子过得充实。可是,曾经帮助周围同学的幸福感,已经让Rock不愿意一个人独享健身带给他的满足。他觉得,作为为数不多的专业运动队出身的体校教练,又能在澳洲打下自己的一片天地,他有这样一份责任感徘徊在心里。

 

iHealth,便由此诞生。

 



做墨尔本最牛的华人健身俱乐部

 

Rock平时喜欢在网上的体育运动板块写一些指导性文章。因为他专业性强,便有人开始联系他,问能不能跟他训练,Rock从来来者不拒。

 

从他们的口中,Rock发现了华人在澳洲健身问题。所有西方的教练都认为,每个人都必须有运动的习惯,这是他们从很小的时候就已经培养出来的习惯。他们没法想象一个四十多岁的人,从来没有进过健身房。然而,没有进过健身房这件事,在中国,并不奇怪。许多中年男男女女,也许打打羽毛球,或者下下棋,绝大多数都不知道健身房里的这些器械是做什么用的。中国健身的热潮毕竟新兴没几年。结果,好多人一下子就被澳洲健身教练给练废了,血糖出问题,呼吸跟不上。他们对于健身开始望而却步。

 

“语言不是这些中国人的障碍,只是不同生活背景的人交流起来,还是别扭。毕竟咱们说自己的话,讲自己的东西。我可以在他的生活习惯的基础上,帮助他改进,我觉得这才是应该有的形式。”Rock说。

 

慢慢的,越来越多的华人找上Rock,多到他每天早晨7点起来,一直到晚上9点钟,除了自己的吃饭和训练,其余都排满了。一个人的能力有限,Rock便将iHealth的牌子竖了起来,招贤纳士,为了影响更多的人。

 

“我必须要把iHealth做起来。等我七八十岁的时候问我自己一生干过什么,我可以无悔地说,我曾经影响了华人群体的生活,改变了他们的生活状态。”Rock说。



10月底,iHealth在墨尔本的第三家分店在Clayton开业了,它也刚刚入驻了St Kilda足球俱乐部,参与专业队员训练指导。Rock看着在他制定的训练体系下挥洒汗水的人们,终于觉得自己的努力,没有白费。

 

“健身不是一种时尚,刮一阵风就没了。很久以前,人类依靠四肢,打猎,采摘,耕种,这些都是必须的。人类有很多推的动作,拉得动作。但是现在科技发展了,人从早晨起来到晚上睡觉,要一动不动,没问题,连开车都无人驾驶了。你当初生长这些东西的理由没有了,它就退化了。”Rock说。

 

“大的推拉活动,你可能一年50次都做不到,可是这些肌肉会因为你不活动它们而导致血液循环和活动范围减退。你的身体是有记忆的。这就是为什么人老了以后越来越瘦小。”

 

所谓生活质量,不是吃得好穿的好,是人有能力用自己的身体,去想去的地方,做想做的动作。“说走就走的旅行“不光要有时间和金钱,还要有一个合格的身体和心态。

 

“现在很多年轻人给人感觉懒懒散散的,没有精神。第一,血液不通畅,第二,没有好的肌肉质量。在这么年轻的时候,你就这样颓废,以后怎么迎接将来的人生。你看现在的澳洲年轻人,都在练,为什么,出那么多汗,花那么多钱,这是有道理的。”Rock说。“很多人有误解,我健身干嘛,花钱花时间,我不如躺一会。我的工作就是,跟他们说:‘你别坐着啦。你这样要废掉的,你起来动一动。’”




一个中国体校摸爬滚打出来的汉子,在澳洲创办了自己的健身俱乐部;一个曾经连ABC都不认识的青年,现在在用英文给澳洲人讲课。Rock是拼搏的,当很多年轻人还在熟睡的时候,他已经起来坐一个小时的公车去给人上课,;在很多人抱着简历踟蹰不前的时候,他已经一家一家的敲门找工作。人生不在于是否拿到一副好牌,而是怎样将坏牌打好。人生不过几十载,要么沉默着等待,要么挣扎着嘶吼,让“以后再说吧”这句话,永远的消失在白驹过隙的生命中吧!


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