十周挑战

阿德莱德 珀斯

布里斯班 堪培拉

世界杯正如火如荼地进行

除了各种引爆话题的球员

不如跳舞，踢球都不如跳舞

最吸引球迷的

莫过于观众席上的一众美女

而下面这位

就被称为本届世界杯第一美女

哥伦比亚名模

Daniela botero

她的本名是Daniela Botero，

脸书上有近40万粉丝，

IG上也发了不少张性感照片，相当美丽！

小有名气的Daniela也被欧洲媒体封为「南美洲小辣椒」。

但有眼尖的球迷眼尖察觉异样！

从这张照片看来，后方入镜的其他观众穿厚重羽绒大衣，

虽然俄罗斯平时寒冷，但现在是夏天，

实在也不需要穿到这么厚的外套。

真相竟然是Daniela的这张照片不是在本届世界杯拍的...

她本人事后也发表声明表示，

「这张照片是我2015年看国内球赛拍的，我没有参加今年的世界杯。」

原来一切都是个美好的误会...

但是！

这不影响我们欣赏她的美貌和好身材！

一张脸就迷倒了全世界

说的就是她了

但人家不仅脸蛋漂亮

身材也是好到流鼻血

全身没有一丝赘肉

又不至于过于干枯

颇有异域风情的眉眼

为她加分不少

早期的写真照也是迷人到不行

眼睛里有星星

也有网友表示

不知道哪个角度

看起来有点像迪丽热巴

笑起来就更是风情万种

想有这样的完美身材

不来点健身干货怎么能行？

动作事项：

第一组10次

第二组20次

第三组30次

2.左右跳

动作事项：

第一组10次

第二组20次

第三组30次

3.标准距俯卧撑

动作事项：

第一组5次

第二组10次

第三组20次

4.引体向上

动作事项：

第一组5次

第二组10次

第三组做到极限

这套计划要你不间断完成4个动作

这算是一轮

中间可以休息30秒，重复4组

你的心脏已经会快到要跳出来

燃脂效果非常棒

— END —

十周挑战

三分练 七分吃

高效减脂计划

往期十周挑战冠军