Bio Island家族之DHA

2015年03月11日 悉尼北京




DHA其实就是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的缩写,说它益智是确确实实的,因为它是构成大脑皮质的重要成分,是神经传导细胞的主要成分。母乳里含有DHA,而且吃鱼越多的妈妈的母乳里含有的DHA越多。很多婴幼儿的食品中都含有DHA,同一系列的不同段位DHA含量都是不同的,这是根据不同阶段宝宝对DHA的不同需求按照比例添加的。DHA含量并不是越多越好,给宝宝选配方奶粉要考虑各个方面的因素,适合宝宝的才是最好的,不是最贵的才最好。


吃鱼能补充DHA吗?

日常吃鱼,哪怕是淡水鱼也能补充。但是要注意烹调的方法,最好是清蒸或者炖汤,如果烤制或油炸就会损失很多。


宝宝什么时候需要补DHA?

婴儿6个月之后除了要开始补钙,也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好,而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈,如果妈妈补充了足够的DHA,那么母乳喂养的宝宝就不用担心,而奶粉喂养的宝宝则可以从DHA配方奶粉获取足够的DHA,一般奶粉含DHA成分是极少的。锌是人体25种必需元素之一,是体内的一种微量元素,但不能在体内合成,只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分,也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用,是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。要想让我们的生命之花常开,我们就应该摄取足够的锌元素。


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