很多自然疗法医师指出，肝功能欠佳或机能不正常的迹象包括：

对酒精或油腻食物耐受不良

恶心

头痛

消化不良

粉刺及其它皮肤病，如牛皮癣

高胆固醇及高血脂

其它更严重的病症或许代表您有更复杂的疾病（如肝炎），需要更专业的治疗。这些病征包括：

黄疸（皮肤与眼睛变黄）

发烧

恶心与呕吐

食欲不振

严重的腹部疼痛或肝脏局部疼痛

肝肿大与硬化

尿液深色并有浓烈气味

粪便可能异常浅色或深色；粪便浮起可能表示肝脏及胆囊未能充分分解脂肪

脱发

足部或小腿肿胀

手掌变红

困惑、睡眠失调，以及偶尔精神混乱

全身发痒

肝脏功能欠佳的主要原因之一是长期饮食习惯不良，如吃太多高脂或过度加工的食物。

饮酒过多或滥用药物也是常见的因素，最严重时可导致肝硬化（肝脏组织渐渐为疤痕组织取代）。此外，有些处方药物也会影响肝脏功能。

胆囊切除手术（一般因胆石问题而需要进行）也会增加肝脏的负荷，并有可能令肝脏功能减弱。

肝炎即肝脏发炎，普遍因病毒感染而引起。有几种不同的病毒会引发肝炎，每种都由不同途径于人与人之间的传染，例如：受污染的食物或饮品、受污染的血液产品（如使用静脉药物时共享针筒），或不良的卫生习惯。有些肝炎类型会增加罹患肝硬化与将来患上其它疾病的可能性——您的医疗顾问可给您更多相关信息。

如果您有上述任何一种症状，必须请专业医疗人士确定问题的成因。

要治疗严重的肝脏疾病，如肝炎、脂肪肝或肝硬化，必须要以专业的治疗配合处方药物。此外，您也可能需要永久改变饮食及生活习惯。

专业的治疗对于所有严重肝脏疾病都非常重要。然而，如果您只是肝功能欠佳，下列的自然治疗法可能对您有帮助。您的自然疗法医师也可以根据您的个人状况为您订下治疗计划。

• 奶蓟是一种可保护肝脏并改善其机能的草本植物，经常食用会带来不错疗效。

• 服用洋蓟。经临床测试证实，洋蓟有助维持肝脏健康，以及降低胆固醇的功效。

• 服用含蒲公英根与龙胆草等消化性苦草的草本滋补饮品，有助于刺激并改善肝脏功能。

• 维他命 C 和维他命 B 杂对肝脏健康十分重要。

• 卵磷脂有助肝脏代谢多余脂肪，适量摄入也非常有益。

吃低脂高纤的食物与饮用清水，有助身体处理储存于体内的废弃物，并协助排毒过程。您不但要避免酒精与毒品，还要避免过度加工（或「垃圾」）食物。

饮食中必须包含大量水果与蔬菜，搭配像鱼、豆腐和荚豆类（大豆、扁豆）等低脂蛋白质食物。