科普贴 | 澳洲保健品什么时候吃?特殊时期到底能不能吃?

2016年11月18日 澳洲折扣资讯


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“女人是水做的”,女性健康在家庭中至关重要,应该多多关注家里女神的身体保养。


市场上保健品琳琅满目,女性朋友们应该如何选择?在身体的几个特殊时期又有什么需要注意的呢?




今天主页菌就为大家答疑解惑,为大家科普下澳洲保健品最佳服用时间以及经期、孕期和哺乳期的服用禁忌!


服用保健品最常遇到的问题就是什么时间吃,还有就是怎么吃,冷水服用好还是热水服用好?


国内的保健品一般是饭前服用,但澳洲的保健品除液体叶绿素是饭前服用之外,其它保健品多为“during or immediately after a meal”或者是“take with food”,意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。


很多人可能会好奇,怎么才算是随餐呢?饭后为什么要立刻服用,而饭后的时间限制又是多久呢?澳洲保健品为什么都要随餐服用,难道这样吸收更好,还是配方有什么不同?



随餐原因

澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。

随餐时间

随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

温水or冷水?

胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

服用禁忌

随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃,但不要把药物碾碎后混在饭里;而是就餐时和药物一起服用,尤其是在口服降糖药,而胃药中也有些是这样服的。其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收,所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响,但是对吸收效果会有一定的阻碍。




为了一目了然,主页菌为大家列了一个常见保健品建议服用时间清单。


随餐服用
深海鱼油、蜂胶、葡萄籽、复合维生素、锌片、月见草油、辅酶Q10、钙片、关节灵、骨胶原、西芹籽
饭后立即服用
胶原蛋白(液体/片剂)、护肝片
早餐前服用
叶绿素液体、铁元
随时服用
益生菌、蔓越莓、卵磷脂


有木有,很清楚?接下来,让我们来了解一下澳洲保健品在经期、孕期和哺乳期的服用禁忌!!!


先来张总表格,大家一览!




下面,主页菌就选取几种女性热门产品给大家详细介绍下~


1月见草


月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽、调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。


修复滋养卵巢,缓解经前不适,拥有天然美肌能量,改善睡眠质量,强化免疫系统。调节内分泌,缓解经前症候群,改善青少年青春痘,减轻更年期妇女潮红发热,也适用于男性及儿童,有关节消炎作用。



注意:女性经期可服用但不建议;孕期与哺乳期不可服用


2葡萄籽


葡萄籽作为一种超强的抗氧化剂已广泛为医学界及大众认可。简单的说,抗氧化作用就是防止动脉硬化和身体各器官老化及机能退化的作用。可以清除自由基,抗衰老,增强免疫力,抗过敏,保护皮肤,美容养颜,抗辐射,保护眼睛。



注意:女性在经期可服用,在孕期和哺乳期不可服用。


3蔓越莓


天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染,尿道炎,膀胱炎,慢性孟肾炎的最佳自然食疗法。可预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率,抗老化,预防老年痴呆,养颜美容,维持肌肤年轻健康。有效治疗膀胱炎。



注意:女性经期可服用但不建议,孕期和哺乳期不可服用


4圣洁莓


圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树的果实,是欧洲常用的传统药草,含有一种类似人体黄体素的成分。可抑制经前症候及月经不规则症候。可缓解经期紊乱,平衡荷尔蒙,有效促进排卵。



注意:女性经期可服用,孕期和哺乳期不可服用


5胶原蛋白液


肌肤问题的根源是胶原蛋白在流失!能促进血液循环,改善贫血,温如补血,改善手脚冰凉,改善肤色,促进皮肤细胞再生。


注意:女性经期、孕期、哺乳期均可服用


6叶绿素片


叶绿素对我们人类来说,是非常重要的,不可缺少的。叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用,并且具有造血功能,美颜美肤,脱臭,降低胆固醇,提供维生素,促进伤口愈合,抗变态(抗过敏、抗补体),帮助解除体内杀虫剂与药物残渣,维持酶的活性,抗突变,抗癌,抗衰老,促进消化,改善便秘帮助解除体内杀虫剂与药物残渣。



注意:女性经期、孕期、哺乳期均可服用


7乐康膏


排毒膏,促消化,润肠,防便秘,除口臭,淡斑,下火,美肌。



注意:女性经期、孕期及哺乳期均不建议服用


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