大家12月好啊！一转眼间就进入了2017年的最后一个月，而每年的12月1日都是一个特殊的日子。今年12月1日是第30个“世界艾滋病日”，而选择12月1日，是因为第一个艾滋病病例就是在1981年12月1日诊断出来的。而光是去年，全球就有100万人死于艾滋病毒相关病症。
自从世界艾滋病设立以来，每年都会有一个明确的主题。而今年2017年的主题就是：我的健康，我的权利。希望每个人，无论是谁，居住在哪里，都能享有平等的健康权。人人都能获得优质医疗服务，不让任何一个人掉队。
那么，作为大家在英国生活的好朋友，委员也想趁着这个今天这个特殊的日子来关怀一下大家。大家漂洋过海来到英国，自身的健康安全永远是摆在第一位的，如果遇到了一些意想不到的情况，希望大家都能有自我保护的意识。
委员今天要分享的东西虽然有点长，但也希望大家抽空能好好看一下。委员当然希望大家今后不会用到这些，但是万一如果哪一天你有这些方面的需求，希望委员的分享能够帮到你。特别是女孩子们出门在外，要多重视性爱健康，关爱好自己。
在英国如何看妇科或者性疾病
大家都知道，英国是一个医疗福利很好的国家，只要你持有超过6个月长期签证，在英国看病基本是不需要花钱的。如果你在英国遇到了性疾病，私处不适，要免费避孕套或者开免费避孕药可以去GP看（72小时紧急避孕请直接去药房购买，不需要去GP，但必须要本人去哦，不可以代买），但预约的时候如果有需要记得要求男医生或者女医生避免尴尬。
而除了GP以外，英国设有专门的性健康中心（Sexual Health Centre）,可以提供免费信息，宫颈检查，避孕套和避孕药（英国有非常多的避孕药选择，下面会讲到），检查的化验结果会直接发到你手机短信上。
提醒大家一下，去看病之前一定要了解清楚自己的情况，去之前先把不会说的英文单词查询好，也可以在预约看医生的时候，要求医院给你找翻译。
在英国意外怀孕怎么办
这个问题就比较严肃了，这关系到的不仅仅是女孩子自身的健康问题，还和妹子们的人生方向密切相关。情到浓时一切也是顺其自然的，不过成年人应该具备的自我负责意识可不能少。人生太多的十字路口，一个念头一个不同的决定，对未来都会产生巨大的影响。
如果例假一直推迟，有怀孕的可能，就赶紧去Boots或者Superdrugs或者大型连锁超市买验孕棒（Pregnancy Test Kit），只要是Pharmacy都可以。如果是自己本准备好当准妈妈，那么恭喜你！去GP预约医生就可以进行检查，并且在英国生孩子的好处是，只要注册了GP就不用花钱，NHS会为你买单的。
但如果你不打算在这个时候要宝宝，两个人商量好，一旦慎重地做出了选择，你在英国是可以合法打胎的。然而这也是有时间限制的，必须要在怀孕的24周内进行手术。在英国，根据1967年堕胎法，堕胎只能在持牌医院或专科诊所挂号。所以请尽快和自己的GP或者Sexual Health Clinic预约Appointment。当然你也可以自己出钱去私人医院流产，但也一定和自己的GP询问清楚，因为关于流产英国是有严格规定的，怀孕的周数不同，流产的方式也会不同。
如果你怀孕期是在9周以内，那么你是可以靠药物流产的。你的医生会给你开处方，按照医生的嘱咐服用，这种药品的效果将类似于早期自然流产，并不会太影响你的日常生活。
如果你怀孕期在9-20周以内，可以选择早期流产手术，手术一天内可以结束，并不需要住院观察。如果你已经怀孕20-24周，你需要选择晚期的流产手术，晚期流产需要留在医院过夜观察。其实我在研究的时候还看到了很多流产的手术图，但实在有点惊悚就不放上来了。我想说的就是女孩子一定要关爱自己，不然最后受罪的还是自己啊。
流产过后要注意勤换卫生巾，用护理湿纸巾清洁私密处周围。多吃一些有营养的食品，多卧床休息，注意保暖，不可饮酒和吃生冷的食物。
在英国怎样避孕
上面写了这么多，希望女孩们不到万不得已还是不要去做流产，心理创伤永远超过生理创伤。相比于子宫痉挛疼痛等等，失去孩子对一个女人来说可能会留下一辈子的愧疚感或者心理创伤，男同胞们也应该了解女人要经历流产过程有多么痛苦，所以如果你们现在没有迎接新生命的准备，情到浓时一定要做好预防措施，保护好自己和爱的人。那么在英国，应该怎样合理有效地避孕呢？
英国女性最主要的避孕方式是口服避孕药（Hormonal Contraception Pill）,几乎所有避孕药都属于处方药（POM），需要有医生，护士或者其它的有处方权的医疗工作者开具的处方（Prescription）才能凭处方在药店（Pharmacy）取药。在英国，所有的处方避孕药（产品）都是免费（Absolutely FREE）的，一般医生会根据个人情况一次处方开三个月到半年，甚至一年的药量。
委员今天就着重跟大家说一下估计很多人最关心的紧急避孕药。紧急避孕药的英文叫做Emergency Hormonal Contraceptive Pill（简称EHC），或者Morning After Pill。如果需要紧急避孕，你到药店或者跟医生说EHC，他们就会明白的。在英国，市面上的紧急避孕药有两种，一种叫Levonelle，一种叫Ella One，其原理都是通过延迟排卵时间而达到避孕效果。
如果想免费获得紧急避孕药，一是去看医生开处方，二就是去药店通过紧急避孕服务（Emergency Hormonal Contraception Service）获得。
注意提醒大家的是，紧急避孕药只能用在紧急情况（Only for Emergency），不能当作常规避孕方法，如果经常使用的话，会使避孕失效，而且会对月经产生影响。如果想要长期避孕，请选用服用长期避孕药的方式。
如果觉得服用避孕药比较麻烦，或者懒得去看GP开处方的话，使用避孕套也是非常有效的避孕方式。大家可以直接点击左下角“阅读原文”或者“Read more”获取杜蕾斯避孕套的购买链接，抱紧小杜杜的大腿。
好了，今天说了这么多，无非就是想提醒一下在英国的大家，一定要有自我保护的意识，任何情况下都要以自己的身体健康为重，保护好自己。如果你在英国遇到了什么这方面的难题或者有些不好意思问问的问题，都可以发私信给委员，希望能够帮到你，笔芯
猜你还想看：
初雪| 这次没骗人！英国今天真的下雪啦
好奇 | 苏格兰男人你为啥穿裙子嘞
国菜 | 苏格兰最著名黑暗料理Haggis介绍
住宿 | 冰岛人气最旺的十大酒店！
喜事 | 哈里王子未婚妻究竟什么来头？
干货 | 红领巾英国消费手册正式上线！
关注委员：
网站：www.honglingjin.co.uk
新浪微博：@英国红领巾
手机剁手党：围兜APP
点击“阅读原文”或者“Read more”
