开篇之前，让我先感叹一句：“世界上美好的事物，不，美好、励志、酷炫的事物，为什么那么多！”

这个社会对女生总是有很多狭义的要求和判断。好女生都不该有一大片纹身，一副流氓的气息；女生要是靠外表吃饭，那就相当于用作摆设的花瓶·····而今天的主人公能够打破这一些判定！

今天这个妹子叫Angelica Anderson，俄罗斯人，拥有多重身份——健身教练、模特、纹身师，她还是俄罗斯第一格斗赛事（M-1Global）的举牌女郎（Ring Girl）。

Angelica的纹身几乎遍布半个身体，从整个背部到整个右手臂，再到右边的臀和大腿，一半肌肤一半纹路，一半性感一半狂野。

每个人包括纹身师们看到这样的纹身，大概都会感叹不已。半身的纹身刻在凹凸有致的身材上，精致得像个青花瓷！

欣赏一下她的纹身。

繁复的纹身加上流畅的S身材，相信走在哪里都会是全场焦点吧！

纹身加上健康的小麦肤色，怎么看都像极了一幅画。

她真正地让纹身成了她的个人符号，即使不看脸，看见了她的纹身，你就知道这是Angelica。

在血汗模糊，满场肾上腺素的格斗比赛上，除了选手们“野兽般”的对抗，举牌女郎的出场也是另一个能够吸引全场目光的焦点。

古往今来，男性的战争中需要调剂一些女性的身影，我们看过许多类似的大小赛事上，都会需要中场拉拉队、篮球宝贝、举牌女郎·····但你不能将Angelica列入同一行列，因为，她的存在，绝对秒杀了绝大多数。

作为俄罗斯第一格斗赛事（M-1Global）的举牌女郎（Ring Girl），她出现在格斗赛海报中，出现在各大活动上，出现在赛场上。她的出场，仿佛自带追光灯！

蜂腰硕臀，这样的身材，简直要让人怀疑是仿真芭比娃娃？是漫画里的夸张人物？还是电影里的蛇蝎女杀手？

M-1Global Ring Girl这样的职业也太幸福了吧？看来只需要当个行走的花瓶就好了啊！那么问题来了，花瓶是那么好当的吗？当然不！这样的逆天身材并不是天生就有，或是轻轻松松就能练成的！那么，Angelica到底是怎么拥有这样的身材的？

Angelica在youtube上有许多健身视频，每个视频出来都是爆款！跳绳、举重、倒挂沙包仰卧起坐，她的视频不仅能激励一大批空有一颗锻炼的心而又懒惰成性的人，如果你空有一颗锻炼的人而又懒惰成性，如果你进了健身房什么器械干什么用都不知道，看了她的视频，肯定会有所收获。

下面贴上一个她的短视频。

再来一组她的训练照感受下这纹身+健身的美！

健身以外，她还喜欢玩玩机车、滑板。

不仅对自己的身体要求严格，她在饮食方面也非常讲究。

会做料理的女人是性感的，会科学调配营养的女人更是让人服到不行！都说健身，3分锻炼，7分饮食。很多人为了减脂瘦身，就盲目节食，不懂得营养搭配，最后体重或许下去了，但是身体反而更虚了。好的饮食搭配，即使不节食，也能起到事半功倍的效果！

可惜她是俄罗斯人，所有社交账号上的语言都是俄罗斯语，语言的障碍简直是粉丝们了解她的一大鸿沟。尽管如此，她的instagram依然有60多万粉丝。

别说格斗赛场上或镁光灯下的她是有多光彩照人了，看看她的日常吧，那也是一副行走的画报，行走的芭比啊。

健身可以让男生们成为女生们最理想中的样子——“脱衣有肉，穿衣显瘦。”而健身的女生，可以让一个女生即使穿最平常的衣服，也变得气质不凡。这种从内而外的气质，双十一剁再多手，都是没法买到的！

只有一天、一月、一年、一辈子的健身毅力，才能累积出来。Angelica就用自己完美地说明了这个道理！最后还是放一组她的无水印照，激励你也尽早开始锻炼，拥有这个再多钱都买不到的身材！

看到这么美丽的肉体，我不禁要安利一下十周挑战的

花臂女神 - Snow了

她10个星期减掉了5公斤

体脂肪降低7%，而且还做得一手美食

Snow的故事会后面细细道来，

希望他们的分享能激励你也尽早开始锻炼

也像Snow一样加入十周挑战，

拥有这个再多钱都买不到的好身材！

十周挑战 是什么？

每周两次小班私教课 (共20次)

私人订制食谱 

微信群教练督导

训练服及开营礼包

结业纪念册 (由专业摄影师制作)

丰富奖品

超值套餐 

只要$499

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2017年最后一次招生，仅剩4个名额

第八季十周挑战 

课程时间安排

周三晚上6:00 和 周日上午8:30

周三晚上7:15 和 周日上午9:45 (已满)

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早起鸟报名送价值 $59 的智能手环M2一块

早起鸟报名 今晚截止

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