先来搓搓已经冻僵了的手，被冰冷的天气搞的生活不能自理的笔者，来跟大家讨论一下最近传播很广的气候变冷论。首先要说的是，近几周澳大利亚的气温骤降，并且伴有各种狂风大雨，其实是受到了来自于南极的寒流影响，和这些天网上的2030年太阳休眠并没有任何关系，还望大家不要着急的太早。就在前两天，头条新闻的微博发布了这样一条消息，据科学家的说法，在2030年，太阳的活动将会减少60%左右，地球可能面临大幅度气温下降。并且在1645年到1715年的时间里，地球曾经进入过所谓的小冰河期，也就是人们常说的明清小冰期，在明末到清初的一段时间里，全球气温整体下降，使得作物生长季节产生变化，产量缩减，价格上扬，这导致了农民民不聊生，百姓饥荒，各地的起义和纷争四起，促使北方民族南下入侵，甚至有很多学者认为这是让明朝灭亡，清军入关的一个外部原因。之后百度搜索的网页上，更有人夸张的提出了末日论和冰河论等让人惊慌不已的说法。但是凡事先找源头，让我们看看这条消息的最初来源——英国的每日邮报，首先这家报纸以擅哗众取宠，夸张YY来吸引人眼球出名，事实上，有关太阳活动的很多情报，消息里并没有给出。“太阳活动”，并不是指太阳在发光发热，而是指太阳上出现诸如黑子、耀斑和日冕物质抛射之类的活动。天文学家根据前人的观测总结出一条规律——太阳活动发生着周期性的波动变化，时而高峰，时而低谷，而这个周期大约是11年。这样一想，是不是感觉好多了，11年前好像地球也没末日嘛。地质研究则表明，地质历史上的大多数“小冰期”都出现在大规模火山活动发生的时候。火山活动会喷发出烟尘，包裹住地球，遮蔽一部分阳光——这才是导致地球降温的主要原因。至于太阳活动，2001年《科学》杂志上发表一项研究表明，“蒙德极小期”太阳活动的减弱只使当时的地球平均气温下降了大约0.3℃。同样有来自于地球物理的研究表示，由于其他因素导致地球升温，无论是否经历小冰河期，未来的地球都会比现在热…在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉，牛肉和鹿肉等红肉，脂肪含量相对高，产热较多，能够起到提供热量，温暖身体，补气生血的效果，御寒最佳。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。豆制品，奶制品和虾类是很好的选择。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物内脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。麻辣小龙虾，香辣蟹一类的菜，都是抵抗寒冬的不二法门。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物有海带，紫菜，白菜，菠菜和玉米等。最后还是要叮嘱大家一句，身体是革命的本钱，照顾好自己的健康非常重要，如此凛冽的寒冬，出门吃饭都是对身心极大的挑战甚至是摧残，而我们的外卖小哥，就在此时此刻挺身而出，给大家在最短时间内送上最温暖的饭菜，帮助大家抵御严寒。
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