熬夜学习、加班冲业绩、应酬交际，身心疲惫，伤肝伤神。轻则失眠、皮肤失调、压力痘狂冒，重则引起肝功能失调及各种相关疾病。

奶蓟草（St Mary’s Thistle 或Milk Thistle）在澳洲医学界被广泛用于肝病的预防和治疗。有上千年的药用史，使得几乎所有护肝药物都以奶蓟草为主要成分。

本贴按照奶蓟草的含量，从高往下排，不是越高的就一定越好，适合的才是最好的。

一、Herbs Of Gold Liver Care60片/每天2次随餐每次1 片 复方成分: 奶蓟草35000mg；姜黄50mg；蒲公英1500mg；五味子750mg；柴胡500mg；纤维醇50mg；重酒石酸胆碱75mg；

建议：拥有35000mg超高含量,复合配方草药蒲公英、姜黄、五味子等，帮助退黄疸、解毒、降低谷丙转氨酶。独特重酒石酸胆碱成分，能促使磷脂转变加速脂肪的运转及利胆。对早期肝硬化有神奇疗效。完整复合配方，适合病毒性肝炎、酒精肝、急慢性肝炎患者辅助用药。

价格比较高。

三、Thompson's One-A-Day Milk Thistle 35000mg 60 粒/每天1粒

奶蓟草35000mg，洋蓟，蒲公英，五味子，胆碱。

建议：肝脏修补，自然调节消化功能。有助于支持健康的胆囊功能，缓解消化不良症状，缓解消化功能紊乱的症状

支持肝脏的解毒，有助于防止环境毒素和污染的有害影响肝脏，鉴于其抗氧化能力协助支持肝细胞的生长和再生。

老牌子，价格合理，一般家庭都能承受。

奶蓟草含量很高，复合菜蓟、蒲公英等有强退黄疸、解毒、消炎的植物配方，内含五味子能有效降低谷丙转氨酶升高，具有抗肝损伤的作用。适合肝功能失调，肝炎初期患者使用。

三、Nature's Own High Strength Milk Thistle35000 60 粒/每天1粒

高浓缩的奶蓟草35000mg，清洁肝脏，解毒，药物肝的缓解。对于学习工作压力大引起的压力痘、失眠、肝功能失调都适用。

四、Healthy Care Liver Detox 50 天 100粒

奶蓟草含量12500mg，胆碱 150mg，牛磺酸100毫克，肌醇150毫克，氯化铬为2.0mg，当量铬400微克。

建议:奶蓟草含量中等，适合常熬夜、外出吃快餐人士护肝养肝所用，价格实惠，单粒价格低，是长期护肝保健首选。

五、 Blackmores Milk Thistle

42片/每天3次每次1片

单方成分: 奶蓟草7000mg;

建议:常规奶蓟草含量，适合一般肝脏疾病的预防，两星期的分量，单价较低，是短期护肝保健的首选。

六、Swisse Liver Detox

120片/每天2片

复方成分: 奶蓟草含量2500mg；

姜黄1500mg；

建议: 奶蓟草含量较低，建议偶尔熬夜，生活作息不规律者使用。含有姜黄成分，搭配低含量奶蓟草，亦可用于肝病的初级预防。