【蜜总厨房】清凉一夏的好方法

2015年06月05日 新西兰蜂蜜


蜂蜜柠檬水




蜂蜜柠檬水是蜜总最爱喝的夏日饮品

柠檬可以清热减肥

蜂蜜可以美白排毒

蜂蜜和柠檬简直就是绝配了!

其实蜂蜜柠檬水的做法非常简单

连蜜总这种黑暗料理界的手残党都可以轻松掌握

大家动手试一试吧




1. 准备原材料柠檬2个


如何挑选柠檬?

① 选择表皮光滑,没有虫眼的

② 选择颜色(金黄色)均匀饱满的

③掂量柠檬选择重量较重的,这样的水分充足

④两端的果蒂如果是青色的表示很新鲜









2 准备蜂蜜一罐


一定要选择醇正蜂蜜

我们制作蜂蜜柠檬水的目的是养生减肥

如果选择伪劣蜂蜜了就得不偿失了







3 仔细清洗柠檬,并将柠檬切成薄片


洗的时候一定要用盐仔细搓一搓柠檬表皮,这是为了去掉柠檬皮上面的果蜡,最后用水冲洗干净







4 蜂蜜泡制柠檬


准备干净的盒子或者瓶子,一层柠檬一层蜂蜜,逐层添加,蜂蜜最好多些,没过柠檬最好。







5 完美的蜂蜜柠檬水制成


放冰箱保存,喝的时候取一片柠檬,舀出一些蜂蜜,兑些温水,也可以加入冰块







大家快动手吧!


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