中国出国留学总人数持续增长，但增速迅速放缓（数据来源：教育部统计数据）

（数据来源：教育部统计数据）

（数据来源：2012年海归就业力调查报告）

中国出国留学人数就一直在不断增长，尤其是在21世纪，成“J”字型增长。出去的人多了，回来的人也越来越多。一方面，和留学生自我需求有关；另一方面，国外就业竞争激烈，与本地学生相比，留学生处于劣势，想找到一个满意的工作更是难上加难。

所以，越来越多的人开始质疑：出国留学到底有没有价值？小编想说，留学生活并没有想象中的那么简单。留学的经历是一生最宝贵的财富！

复旦大学的马臻教授，通过自己的亲身体验，跟我们分享了留学路上会遇到的危机。如果你能克服这些危机、困难，那么你将会遇到一个全新的自己。

亲情

出国留学，便与亲人分离，平时通过发电子邮件、打越洋电话、网络视屏等方式联系。用电话卡打越洋电话并不贵，最便宜的每分钟才一美分。父母到探亲也需要签证，一次最多只能呆半年。

恋情

很多留学生有恋人。有的一个在国外、一个在国内；仅有极少数人会一起留学。异地恋是残忍的、不可想象的，但这种情况在留学生部落里很常见。无论是继续吊着还是分手，都不免会带来争执、痛苦和煎熬。留学生压力大，心理脆弱。如果感情问题处理不当，会引起不少麻烦，不但毁坏名誉，还有可能酿成悲剧。

学业

中国留学生总体上是优秀的，但是并不是在中国成绩好，在美国成绩也好，也不是本科成绩好，就一定科研好。要拿到博士学位，各校、各系都有自己的标准，包括学分、绩点、资格考试、口试、博士论文、毕业答辩等，要“过五关斩六将”。有的学生功课不合格而中途退学，有的人科研做不出而延期毕业，读了八年、九年才博士毕业的都有。还有些人只是为了来美国而读博士，对学的东西没有兴趣，要完成学业，当然是个痛苦的过程。

职业

和国内同龄人相比，出国的人步入职业轨道的时间偏晚。据美国博士后协会统计，对于读生物、物理、化学的人来说，超过50%的博士生毕业后都要做博士后。特别是近来美国陷入金融危机，工作机会少，没有绿卡找工作更困难。有的人害怕找不到工作而延期毕业，也有的人博士后做了一期又一期。要当上美国排名前50名的助理教授非常困难，没有博士生和博士后期间超群的发表论文战绩，没有知名学校、知名导师的强力推荐，没有用人单位急需发展的、有望从校外拉到经费的新兴学术方向，很难拿到教职。

孤独

在国内读大学时，班主任和辅导员提供无微不至的关怀，各种社团和社会活动也丰富了业余生活。可到了国外，导师只是对学生的科研和教育负责，不便过问学生的私生活。当地中国学生会功能弱化，仅承接接新生、办新年联欢晚会等任务，而校园里西方人的社团活动又不大适合中国人。往往一到晚上、周末和假期，学校就空荡荡了，寂寞之情也乘虚而入。

迷惘

在人生的旅程中有各种“航标”，比如读初中的“航标”是考高中，读高中的“航标”是考大学。可是出国后，这种“航标”一时消失了。读这个专业有什么用？研究这个具体的课题有什么价值？读出来以后准备干什么？能不能找到工作？毕业后回不回国？很多新生都答不上。很多人的回答是：“不太清楚”，“先读出来再说”，“再看看吧”。没有了“航标”，就如在黑暗中摸索。

同时，你的身体可能还遇到出现以下状况：

1、胃病

由于国内外的饮食差异，大部分留学生初到国外都会出现不适应的现象。据统计，60%的留学生，尤其是男生会有慢性胃病，而导致这个的原因就是饮食。

2. 肥胖

留学海外肯定是要胖的，特别是英国。英国大学新生常说的Freshman fifteen——就指的是新生入学后肯定会增重15斤。而初到英国的中国留学生也大部分都中招，这个部分特别是女生，基本没有不胖的。

3. 神经衰弱

长期晚睡和熬夜是导致神经衰弱的罪魁祸首。到了国外才发现这里的课业压力要比国内的大学大得多。有些人说，你们出国就是玩，还真不是，你看看那时不时的Quiz，每月一次的midterm，各种paper和essay以及Project都让人精神每天处于一种紧张状态。长此以往就容易形成神经衰弱。

写到这里，作为一枚留学狗的小编已经默默留下两行清泪，那些说我们啃老、出去瞎玩的人。。你好好看这篇！

留学生，夹板中生存！不经历风雨怎能见彩虹！留学如“西天取经”一样，并非坦途。不是坦途并不要紧，生活就是生活。生活在哪里容易呢？

同时，作为一位留学狗，也要跟各位学弟学妹们分享下感受~出国前应想清楚专业和职业兴趣，了解留学的艰辛，不能为了出国而出国。

选择出国之前，应自我反省：我是谁？我要什么？我现在在哪里？我要往什么地方走，达到什么境界？怎样从“这里”到“那里”？

一旦选择了出国留学，就要对自己的选择负责。好的、坏的，都得自己担当。无论结局会如何，都不能随波逐流，不能混日子，而要尽早确立理想，坚持下去。

无聊有时，孤独有时，学不下去亦有时。。。这时候，不要逼自己，可以锻炼身体、读书、看电影、听音乐、学英语、购物、旅游、整理东西，并开展职业发展。

带着激情做科研，以积极的心态面对人生，以平常心对待成败得失，提得起、放得下。一旦找到了“航标”，战胜了“心魔”，克服了困难，人生必将更加辉煌！

最后，跟大家分享一个视频，学长学姐用最质朴的话语为我们讲述了最真实的留学生活；这是一个准留学生必看的短片。因为经历的故事或许不同，但成长和收获都是必然。

本文参考资料：复旦大学的马臻教授博客

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