你知道加拿大最流行、最健康的运动之一是什么吗？是的，有氧徒步！因为它既简单亲和，又有效锻炼大脑、心肺和四肢关节，更让旅行者零距离亲近大自然。因此被世界医学之父希波克拉提斯称为“人类最好的医药”。长寿医学专家洛依曾博士也研究说，一生坚持步行运动的人群，平均寿命会增长约12年。

有氧徒步艾伯塔，想走多远就走多远

加拿大落基山脉就是你绝对不可错过的户外徒步天堂。它地形丰富多样，一年四季随时可以满足每个徒步健行者挑战的欲望。时而置身于辽阔的北方针叶林内，时而漫步在蓝色湖泊岸畔，时而穿过铺满野花草地，时而跨越百年峡谷冰川，抵达古典雅致的山间茶馆，除了有令人惊叹的景致之外，还可以邂逅野生动物，观赏浩瀚星辰……

你还可以大口呼吸，尽情享受纯净的班夫空气......下面跟着小艾一起看看加拿大落基山脉有哪些好走又好玩的线路。

加拿大落基山脉徒步经典线路

阳光草场位于班夫国家公园，距卡尔加里150公里，驾车1个多小时就能到达。班夫国家公园是加拿大艾伯塔省最早建立的国家公园，公园里有非常多著名的经典如露易丝湖、梦莲湖、玛琳湖等等，美景之中更里有丰富的徒步线路。

阳光草场(Sunshine Meadows)也是徒步健行者的首选目的地之一。阳光草场因处于大陆分水岭而显得尤为独特，在夏季，高山野花编织在一起为它铺上华美地毯，而秋天则仿若披上散发着金色光芒的落叶松林披肩。在这里每个季节都能欣赏到不一样的景色。漫步在阳光草场仿佛走进了一幅画，你我也变成了画中一景。偶尔跳出的野生动物，更让画面变得栩栩如生。而现在，正是阳光草场百花齐放的好时节，在花海里走走停停摆一个美美的姿势，整个人都醉了!快来阳光草场漫步花海吧，感受沉浸在花香的愉悦！

地址： Sunshine Road | BanffNational Park, Banff, Banff National Park, Alberta T1L1J5, Canada

电话：403-762-7889

阿格尼丝湖古老茶舍步道位于露易丝湖湖岸右侧，这是一条相对来说比较容易健行的Z字形小径，沿途被美丽的森林所围绕。这里有一条美丽的瀑布流经阿格尼丝湖，就在茶舍的下方。徒步抵达茶社后， 你可以在茶舍欣赏美景之余再来一杯芳香四溢的茗茶，配上一块新鲜馅饼，犒劳自己一路的辛苦。

地址：Lake Agnes | Banff National Park, Lake Louise, Banff National Park, Alberta T1L 1E0, Canada

电话：(403)-522-2162

网址：www.lakeagnesteahouse.com

玛琳峡谷位于艾伯塔省的贾斯珀国家公园中，高约50英尺，长约2公里，坐落于深邃的河流河谷中，由河流侵蚀石灰岩而成，周围被侵蚀的悬崖包围，为加拿大最壮丽、最狭长的峡谷之一，因峡谷探险而知名。这里据说已有一万多年的历史，附近有飞流而下的瀑布、潺潺的小溪流水、美丽的鸟巢和多种多样的动植物。

在玛琳峡谷徒步，沿着山脊和河流向上攀登，游客可登上沿途的吊桥和防护栏欣赏到整座峡谷的美妙景色。夏天，峡谷间湍急奔腾的河流发出雷霆万钧的响声令人非常震撼。而冬天，游客还可以下到峡谷底端探险冰瀑布下的世界，爱好冰上攀岩的游客也可以在这里体验冰瀑攀岩的快乐。

地址：Maligne Road, Jasper, JasperNational Park, Alberta T0E 1E0, Canada

电话：（780）-852-3583

想近距离感受落基山脉的冰川之美吗？那么伊迪丝·卡维尔山（MountEdith Cavell）的天使冰川徒步是绝对不能错过的独家线路！徒步步道位于山的北面，因此夏天在这里徒步非常的凉爽，你只需要身着一件轻便的夹克就可以。

沿着这条路线，你可以饱览山脉起伏的地势，目睹冰川融化跌落山谷的瞬间，看融水流淌至山脚汇聚成一汪湖水。特别要注意的是，这条线路属于季节性的，开放时间从6月底至9月底或者10月初（初雪时节），因此想要选择这条线路体验的朋友要抓紧时间啦。

地址：Edith Cavell Road，Jasper National Park，Jasper, AB T0E1E0，Canada

红岩峡谷位于沃特顿湖国家公园（Waterton LakesNational Park），坐落在艾伯塔省的西南角，且距离卡尔加里仅有3小时车程。这里为45种野生动物提供了栖息地，它集合了草原、湿地、白杨林、常绿森林和高山苔原等多种地形，创造了生物的多样性，也为各种野生动物提供了生存环境。

踏上红岩峡谷的岩石，你其实已经来到了远古时期的海底。因为上亿年前，海底地层剧烈运动之后才形成了现在的红岩峡谷。而在时间长河里，每一层都记录了红岩峡谷的变化，形成了我们今天所看到的独一无二的奇妙景象，因此每一步都是踏在了地球的历史之上。沿着红岩峡谷路线继续前行2公里，可以抵达风景秀丽的Blakiston Falls，你可以赤足浸泡在峡谷清凉的水里，在这里还有更多的机会观看到麋鹿、各种鸟类和黑熊哦。

地址： Red Rock Pkwy. | off parkaccess rd., 10 km (6 mi) north of Waterton Park, Waterton Lakes National Park,Alberta, Canada

加拿大落基山脉徒步小指南

徒步最佳季节：

虽然以上介绍的都是难度各异的徒步健行，但在落基山脉最适合徒步的季节是从五月延续至十月，但在冬季可以同样的线路，换种徒步工具，又是不一样的风景。徒步线路的情况会随着天气的变化而不同，建议提前查询好天气状态再选择合适的线路。

徒步安全小贴士：

沿着徒步线路中的指示牌行走，切记不要擅自偏离规定线路，以防遇见不可以预知的情况。在徒步过程中爱护自然环境，随手将垃圾带走，留下你最美丽的背影就好。如果碰见可爱的野生动物们千万不要惊扰它们哦，可以用焦距200的镜头记录他们可爱的身影。

如果你喜爱徒步健行的户外运动方式，想一来一次说走就真的“走”的旅行，那么『徒步有氧艾伯塔9天行程』最合适不过了！以卡尔加里为起点和终点，以上的徒步线路都能一次体验到，一趟赏遍加拿大落基山脉的美景，同时购物、城市参观等体验也完美策划在行程中。一步一个脚印，用双脚丈量加拿大落基山脉的风景，来一场不一样的艾伯塔之旅！

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