澳洲中老年人营养品推荐,澳洲都有哪些适合买给父母长辈吃的保健品?

2016年12月19日 Geelong小镇澳洲购


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      现在国内的保健品真的是各种忽悠各种骗,还有人在知乎上问,该如何阻止父母购买保健品? 你买给他们不就可以了么,干嘛要他们自己花钱买?

     在给父母长辈买保健品的时候,一定要慎重挑选。代购一年半了吧,对澳大利亚这边的保健品有了比较细致的了解,今天针对中老年人常见的健康问题推荐一些澳洲的保健品。请大家根据具体的情况选择,不要盲目补充,如果有不明了的,也可以留言给我唷。

 

1
高血糖 高血压 高血脂
      高血压 高血糖 高血脂,三高容易引起各种疾病,中老年人一定要提早预防。日常保健可以吃下图所示的ethical深海鱼油+healthy care卵磷脂;这两个产品能够清洁血管,对于三高有很大的帮助。此外,healthy care的黑蜂胶也是很不错的选择。

 

【服用方法】

成人 2粒 每天,随餐服用,用以缓解轻度关节*症状,保持一个正常的胆固醇比例。对于健康人士来说,每天1粒,用以保证心脑血管健康。

12岁以下儿童:请服用ethical的液体鱼油。

适用于孕妇。


【使用方法】:成人一日1次,1次1-3粒,建议在饭前或是进餐时食用,能够更有效吸收。


分开来说:针对高血压,大蒜素是比较有效的一种产品,澳洲常见的大蒜素就是Wanger的大蒜素,如图所示。

使用方法:

只适用于成人。服用1-3粒,每日随餐服用或遵守医嘱


针对高血糖和低血糖,可以考虑Ethical的血糖平衡片,客人说,给妈妈买了之后,开始还很反感不想吃,结果吃了两天,血糖真的降下去了,又要求多买一些。所以效果是看得见的。

【服用方法】 

成人 每天两次,每次一片,或遵医嘱。


如果胆固醇超标,试试ethical nutrients 的胆碱片,能够调节胆固醇比例,恢复到健康状态。至于调节血脂类的就吃鱼油和卵磷脂即可。

【服用方法】 一天一粒  晚上服用



2
心脑血管疾病,血栓
    推荐产品:深海鱼油,卵磷脂,辅酶Q10以及葡萄籽。

    鱼油中的Omega 3 可以软化血管,能预防血栓和梗塞的血管疾病。

【服用方法】

服用之前摇一摇,将鱼油与一小坨果汁或其它食物混在一起。成人 5ml 每天,用以缓解轻度关节炎症状,保持一个正常的胆固醇比例。对于健康人士来说,每天1.25 ml,用以保证心脑血管健康。

儿童维持促进消化功能健康,2-5岁, 每天1.25ml;6-12岁, 2.5ml 每天。

适用于孕妇。

注意:开封后轻放在冰箱里,常温会坏掉的哟。


    辅酶q10 可以抗氧化,为心脏提供动力。 心脏不好的老人吃这个会很有帮助。

【服用方法】每天一粒 随餐服用

葡萄籽可以抗氧化也是常见的有利于心脑血管健康的保健品,比较推荐的是Anthogenol的花青素月光宝盒,不光能够抗氧化,还有利于皮肤健康。

【食用方法】 

每天1粒。(饭前食用)在某些情况下,如提高耐力和改善下肢静脉曲张,则每天需要服用两到三个胶囊。如果症状持续,请寻求您的医疗保健专业人士的意见。


临床试验表明,蜂胶对于心脑血管健康有非常好的功效,长期服用蜂胶的老年人,患心脑血管疾病的比例比不吃蜂胶的低很多,具体数字记不清了,反正是建议服用。 

【服用方法】成人每天1粒,随餐服用,或遵医师,营养师指导服用

 


3
腰腿关节健康
       这人哪,一上了年纪,腰腿就不好了,骨质疏松,软骨磨损,关节炎等等疾病接踵而来。这里推荐south australian的鲨鱼软骨素治疗关节炎,缓解关节炎引起的疼痛。有个顾客朋友买给他父亲用过,关节炎真的有减轻,期待痊愈的喜讯~~~

使用说明:成人  饭前半小时服用1-3粒,每天三次。


         老年人缺钙也是比较普遍的问题,而钙片比较常见了,其中ostelin的比较专业,非常推荐。 Swisse的钙片名声大,效果一般。 


服用方法:一天两粒 饭后服用


        对于软骨磨损以及骨折骨裂,推荐使用blackmores的维骨力,可以维持软骨的健康,有助于软骨修复和骨折的复原。

 

使用方法:

成人:每日服用1粒,吃饭时服用,或遵医嘱。

12岁以下儿童:请遵医嘱。

        至于预防和治疗骨质疏松,试试Ostelin的骨质疏松片。   

 

用法与用量: 每日2片,饭中服用,或遵医嘱

 

4
肠胃健康  不容小觑           
      胃癌在老年人当中是高发病,我的爷爷就是患胃癌去世的。他们这代人,年轻时吃不饱饭,吃了上顿没下顿,即便入口了,也都是些没营养的食物。深受肠胃疾病困扰,时间长了,就有发展成癌症的趋势。

      对于常见的肠胃炎、胃溃疡等等,可以服用Comvita康维他的manuka蜂蜜,没有胃病的人也可以吃,日常保健5+即可;如果已经得了病,就吃10+或者15+的。还能增强免疫力,美容养颜,O(∩_∩)O哈哈~

【食用方法】作为糖的天然代替品,麦卢卡蜂蜜可以直接食用(干吃效果最好), 亦可冲水(温水或冷水)或加入燕窝、奶粉、麦片、花旗蔘,柠檬茶等中饮用。或者 每餐前食用 2-3 小勺 (约10-15g) 帮助消化系统。每日最少三次。


      肠胃胀气、消化不良,可以试试ethical 的益生菌或者life space的老年人益生菌。调节肠胃的同时,还可以增强免疫力。

使用方法:成人与12岁以上儿童  每天一粒

用法用量 正常调理:每日一次,一次一粒 缓解便秘:每日一次,一次两粒 服用抗生素期间:每日一次,一次两粒(与抗生素分开至少两小时服用)



    消化不良的话,还有一款蛋白酶,ethical nutrients的,能够促进蛋白质的消化和吸收,很不错。

成人:一天一粒 饭后服用  服用后20分钟内 不可躺下


     如果便秘的话,就吃Nu-lax的乐康膏,效果怎么样,谁用谁知道。吃一小口让你通畅一整天。

 一般情况下,成人一次用量为10克。若是习惯性或顽固性便秘者,第一次服用时,可以服用15克,儿童每次用量为5克,每天一次,视第二天排便次数的多少情况,自行决定每次的适宜用量。


5
睡眠不好                             

     睡眠不好的话,试试下图所示的swisse的褪黑素吧,有助于睡眠,但是有朋友反映吃了这个第二天会头疼头晕。

服用方法:每天1-2片 睡前30分钟服用


    所以呢我更推荐ethical的三重睡眠片,triple action sleep support,吃了睡的香,第二天丝毫没有副作用,亲历者提供的信息。
成人:每天一粒 随晚餐服用

 

6
稳定血糖                            
     血糖不稳,试试ethical的血糖平衡片,见效很快。用过的顾客说,她的母亲吃了这款产品,血糖很快就下降到正常水平了。当然,血糖低也是可以服用的。


 

7
前列腺健康                       
前列腺健康可以考虑ethical的前列康片,prostate support。具体不多说了。

 

【服用方法】 成人每天一粒,随餐服用


8
提升免疫力                          
老年人的免疫系统薄弱,病菌更容易侵袭,经常得病可要不得。
为此,推荐以下几款产品:比较基础的是swisse的男用或者女用的复合维生素,日常饮食无法满足的可以通过吃它们来补充。 

     再就是一些比较常见的补品,比如healthy care的蜂王浆,角鲨烯,牛初乳片等等,日常吃一吃,没啥副作用。


 

     最赞的要数ethical的人参精华和immune defence免疫力提升片。人参大家都知道啦,能够增强抵抗力,缓解压力,旺盛精力。

【服用方法】 

成人:一天两次 一次一粒 

 

而Immune defence免疫力提升片主要的作用就是增强免疫力,打造坚强的免疫系统,选它准没错!

 

【服用方法】 

成人,免疫力:每天一粒 随餐服用;

减少感冒频率,每天两次,每次一粒,随餐服用。

2岁以下儿童不可服用


9
呼吸道健康                     
现在雾霾这么严重,对于中老年人的影响尤其值得重视,推荐Wealthy health富康的清肺灵PM lung support,有利于肺部健康,纯粹的草药成分,无添加。抵抗雾霾,必备一盒。我这就要回国了,还专门准备了几盒,要知道,雾霾是会死人的!!

 


10
增强记忆 预防老年痴呆                   
上了年纪记性差,就吃银杏叶精华,能够帮助增强记忆力,缓解预防老年痴呆症。

成人每日三次每次一片与餐服用, 或遵医嘱

再一个就是吃鱼油,Omega 3 能够补脑,还可以预防心脑血管疾病,增强体

质,算是日常保健的佳品。这里推荐一款mini版的鱼油,颗粒小,易吞咽,Omega3含量并没有减少。

用量:

严重关节炎患者用量:

成人:吃饭时服用每天4粒分3次服用,或遵医嘱。

12岁以下儿童:有医生建议才可。

补充omega-3 者用量:

成人:每日1次,每次2粒,与餐同食

6-12岁儿童:每日1至2粒(把胶囊刺穿挤入牛奶,果汁或早餐麦片中)或遵医嘱;

2-6岁儿童:每日1粒(与上述方法相同服用)


 

老骥伏枥  志在千里

 

常见的中老年人保健品都在这里了,以后 新的,还会不断补充完善,介绍也会逐渐增加,如果有什么不懂得,可以微信联系我咨询,也可以到淘宝店里查看详情。店铺名:Geelong小镇澳洲购。

 

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