小编知道好多人都喜欢泡澡,泡澡时毛孔张开,这时候在热水中适当增加一些“配料”,可以起到不同功效。
放些什么“配料”呢?
浴盐最好不过了!
对于现在都市白领来说,因为高强度的工作,经常疲惫不堪;因为久坐,经常四肢浮肿。但是使用Epsom Salts 美镁浴盐可以不仅可以缓解疲劳、放松身心,有效消除浮肿。
漂亮衣服穿起来,完全没压力
据澳大利亚《每日邮报》报道,“抽不出时间锻炼,又要在闪光灯下摇曳生姿,奥斯卡影后珍妮弗·劳伦斯开始尝试使用Epsom Salt美镁盐,以期在繁忙的工作中保持窈窕的身材。”
美镁盐主要成分是硫酸镁,本是治疗便秘的土方,沐浴时加入一些可以让胃部的水分进入肠道,有助于减轻腹胀。同时美镁盐也是有效的肌肉放松剂,可以缓解肌肉紧张和疲劳。
珍妮弗·劳伦斯是听从了自己的好友兼私人教练Dalton Wong的建议后才开始使用Epsom Salt美镁盐的。 Wong说:“Epsom Salt美镁盐可以去除身体任何部位的肿胀,让你轻轻松松地穿上礼服,在红毯上无懈可击。”
另一位奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛近日也透露,美镁盐浴是她的最爱,让她看起来容光焕发。 美镁浴盐使用方法简单,只需倒入浴缸的温水里,然后身心放松地泡上15分钟,再淋浴一下,把身上的美镁盐冲掉,就这么简单!
此外,全科医生Sarah Jarvis博士还介绍说,Epsom Salt美镁盐有助于排除体内毒素,通过对血清素水平的影响令人感到精神放松,减轻肌肉酸痛。
充分放松身心;
有效缓解肌肉疲劳紧张;
有效消除浮肿,减轻腹胀;
温水浴:于浴缸内注入约七分满的水,将375克Epsom Salts美镁盐放入浴缸中,用温水溶解后,浸浴约15分钟。
足浴:将100克Epsom Salts美镁盐放入足浴盆中没过脚踝即可,用温水溶解后,浸泡15分钟
25°C以下保存
有关浴盐
盐浴的起源,可能就是受欧洲水手们的启发。荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养。法国人则爽性直接泡海水浴,据说法国人拥有迷人的身材和令人艳羡的肌肤,就与他们偏爱海水浴有关。但是在海洋中沐浴毕竟要受到各种条件的限制。
在很多西方国家,人们都习惯用浴盐洗澡,使自己能天天享受海水浴给自己带来的美丽和健康。
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