威廉·麦克雷文（William McRaven），美国海豹突击队（SEAL）的前老大，刺杀本·拉登行动的总策划，还协助活捉了萨达姆，被媒体称为“美利坚最后的英雄”。

2014年退役后，他回母校德克萨斯大学系统（University of Texas System）当校长，

并向全校8000名毕业生发表了一番演讲。这场演讲迅速引爆美国，两周内网络点击突破2000万次，成为美国历史上最精彩的大学毕业演讲之一。

他说：如果你想改变世界，就要每天早上起床叠被子。

戳视频，一起来聆听这场点燃全美的演讲：