如何正确理解性生活和性生殖?

2017年12月19日 墨尔本中医妇科


从自然生殖中的高标准要求出发,不仅仅是没有遗传疾病的发生,而是如何生一个健康聪明的宝宝。要达到生出一代更比一代强的,既聪明又健康的下一代。优生措施的选择是很重要的,接下来向引入两个概念:什么是性生活?怎样测算排卵期?

『正确认识生理性生活

精岁、卵龄与排卵期有着密切的联系,精岁如何划分、卵龄如何划分,让两岁的精岁与两岁的卵龄相遇,产生优质的受精卵。

你知道真正意义上的性生活吗?性生活又分成生理性生活和生殖性生活(以下简称性生活、性生殖),这两个概念是有区别的。

生理性生活是人的生理需求,可伴随人体健康的一生。

生理性生活与生殖性生活相比是随机的、无需准备、无需禁欲、根据需要、不测排卵、不传宗接代的、有性高潮,需求为主。

『正确认识生殖性生活

生殖性生活是人为传宗接代,一生只有一到两次性生殖。

生殖性生活与生理性相比是有计划的、需要准备、必须禁欲、根据条件、需测排卵、传宗接代、有性高潮,生殖为主。

联系:性生殖是从性生活中提炼出来的。严格的讲,性生殖与性生活之间是辩证统一的关系,既是各自独立的,又是相互连接的,既是相互交叉的,又是对立统一的关系。

生殖性生活需要做哪些准备

如果不区分生理性生活还是生殖性生活,就是回到传统的生育观念上,无计划怀孕。性生殖是个造人的工程。需要做的有计划、有设计、有实施的精心的准备。

男女双方常规性准备

在生殖日计划确定之后,至少提前三个月准备时间,精子细胞的发生需要五代细胞,72天时间。三个月是精子细胞的一个更新周期,要做到如下的准备:

健康饮食、切忌偏食。

适量运动(每周1-2次有氧运动)。

禁烟限酒、禁烟尤为重要。

季节防病、病毒性疾病。

慎用药物、尽量用中药。

精卵细胞的保护

预防各种辐射、尽量远离带有辐射环境。电脑、电视等

避免高温,男性睾丸温度正常低于体温3-4度,过高会影响精子细胞的裂变。久坐、紧身衣裤、桑拿洗浴等。

规律经期,女性的月经周期不规律,应由中医调节,有利于卵子的健康。

规律做爱、规律的性生活,有利于男女身心健康,精卵发育。精子堆积储存时间过长,会增加体内吞噬、清除、废旧、精子的负担,就会减弱对弱精子的淘汰能力。

精液常规,作精液常规检查,可判断生殖健康的能力,应在医生的指导下进行调节。

心理准备

包括自身,家庭,单位,社会,经济状况等。准备要宝宝的性生殖,需要有一个健康愉悦的心情,全身的环境都要调整到向春天一样的心情。

多余精液排空准备

生殖性生活40-60分钟后,需要把阴道内的所有精液全部排空。目的是让第一第二批的精子进入,阻止速度慢的、不健康的、残疾的在酸性环境长的精子进入。

爱的准备

要宝宝的工程计划更要充满爱。

性高潮的准备

精子在女性生殖道中运动速度60-80%取决于高潮生殖道的收缩蠕动,激素酶的增加,有利于精子顶体发育,卵子受体通道排序,精卵融合。

预测排卵期

排卵期的预测是非常重要的,只有找准了排卵期,才能设计、安排、计划、生殖性生活的时间,找准自己的排卵期。

禁欲

性生殖日前禁欲3-5日是一项重要的准备。

清除剩余精子——禁欲是为让女性生殖道内的剩余精子清空。防止不健康、体弱、或残疾精子与卵子相遇,不给剩余精子留下任何的机会。

迎接新鲜精子——按计划好的“性生殖与排卵期”只许今天的精子与今天的卵子相遇。这就是工程计划,所谓的人为干预,可控、可操作、可把握优生方法。这就是禁欲和排空的目的之一。

保证精液的数量——禁欲也是为保证男性精液足够的毫升数,竞争的精子数量增加,有利于形成“群性”的作战能力,可快速打开卵子大门完成瞬间的结合。

保证激素酶的量——禁欲可使精子排空,没有剩余的精子,保证输卵管狭部激素酶的足够量,确保充足的燃料供给正规精子群的二次获能。

防止抗精子抗体产生——女性生殖道对剩余精子的免疫吞噬能力是非常强的,个别女性可产生抗体阳性,对精卵的结合不利。禁欲可减少免疫负担。

如何测算排卵期

排卵期测定,是一项非常重要的环节。找不准排卵期,就不能利用性生活与性生殖的辩证关系,更不能优生了。

排卵期,排卵日,排卵小时,是决定精卵同步结合的关键因素,是选择性生殖时机的重要条件之一。只有这样,才能让最佳的精岁卵龄种子相结合。生出理想、健康、聪明的宝宝。

为适应广大育龄夫妇自行掌握排卵检查法,经过长期研究统计,从众多的排卵检测方法中筛选出八种方法,操作起来比较稳定、简便易学、实用、可操作、能让每个人都能自我监测,自我判断,自我确定排卵时间的八种方法:

计算尺法:这是一把荣获过国家两项专利,属科委推广优生专用产品。只要输入本人的末次月经日、月经周期天数年、月、日、等相关条件,即可预测出下月的排卵期范围。

宫颈粘法:是利用国际通用的比林斯宫颈粘液法,但我们利用他的原理,观察的是外阴口的分泌物,拉丝度2-3厘米为准,更容易掌握。

小腹不适法:每月一次的排卵期,随着激素周期变化卵泡的破裂,下腹部会有不是或轻微的创伤性压痛感。可作为排卵的标准之一。

情绪周期法:随着排卵期的临近,激素水平的增高会表现出心情愉悦,话多,比较爱笑等表现,这也是排卵的一种辅助表现。

经间出血法:随着周期性卵泡发育、破裂、会有微量的出血现象,输卵管伞部的虹吸性的蠕动,会连同卵子、卵泡液一起吸入输卵管,自阴道排出。这就是两次月经期间出血的原因,这也是推断排卵的方法之一。

外阴肿胀法:卵子排出,排卵激素达到高峰期时,外阴会有轻微的肿胀感,不但如此乳房同样也有肿胀感及乳头的压痛感。这也可以证明排卵期出现。

触摸淋巴法:排卵时仔细观察会发现,一侧下腹部有轻微的压痛,同时同侧的腹股沟处的淋巴结也可明显的触及到。这也是排卵的标志。

羊齿镜法:利用羊齿镜,观察唾液中的盐类结晶,出现三级羊齿周期,判断排卵期已到来。

以上几种自测排卵的方法,无需到医院或他人的协助,基本上就能够找准自己的排卵期了。同时也排除了一些方法,如:基础体温法,虽然他比较准确,但他不适合自测法,有相当的一部分人容易紧张,容易受精神作用的影响,反而到影响测试结果,有时到不容易测准。因此是我们排除了,不建议使用的方法之一。

精岁卵龄优生法

精岁卵龄优生法需要男女双方共同把握,不要等宝宝见面了,才引起你及全家人的高度重视。优生宗旨是“先天+后天=聪明与健康”。先天是未开发的领域,精岁卵龄优生的核心是帮你设计优生方案,让两岁精子和两岁的卵子相遇,成为优质受精卵,最后出生一个健康聪明的宝宝。

卵龄是如何划分的?

关于“卵龄”的界定,卵龄的划分依据是,根据卵子的寿命时间依据、生理功能依据、运行速度部位三个依据而界定的。卵子来自卵巢,由两个完全相同球体组成,每月交替分工合作,平均60天成熟一颗卵子,自卵巢排出。

卵子从离开卵巢的时间算起,卵子的寿命总共只有24小时,成分由细胞组成,是有生命的,寿命非常的短暂,如同昙花一现。卵子每月只有一个成熟,没有选择的余地。但是:我们可以选择卵子的年龄。她也和自然界的动植物一样,有生有死,有来有去,是一个生命的过程,也存在着美丽的青春期。把年轻的卵子作为最好的受孕的种子,这就是卵龄划分的重要性。以卵巢、卵泡成熟期排出的时间算起,1-8小时内作为卵子成年一岁早期卵龄、8-16小时作为成年二岁成熟期卵龄、16-24小时作为成年三岁晚期卵龄。从“精岁卵龄龄优生法”的角度要求,二岁卵龄的卵子受孕是最佳的优生时机。

卵子到了二岁中期成熟卵龄,这时表现主动接收精子的能力最强,被启动顶体的精子能力最强,卵子本身的孕酮P4、ZP受体通道排列有序,被启动顶体的精子,以接力棒的形式贴近卵子表面深层,融合的能力凸显,卵子的放射冠及透明带表面激动能力增强、接收、修复、能力具备,组止淘汰弱精子的最后一道防线建全,只有健壮能力强的精子才能通过卵子防线。被启动的精子顶体酶贴近卵子表面、出现释放、融合、再释放、再融合的重复过程,卵子的修复能力抵不过精子前进的速度。卵子的P4、ZP受体通道马上被打开,穿卵的过程完成,精卵结合的瞬间生命产生。这就是精卵最佳的瞬间组合。

精岁的划分方法

关于“精子”的界定,划分依据是精子的寿命时间,二是生理受精能力三是运行的速度部位为依据。由于精子获能后的24小时左右顶体酶就要陆续的失活,(丢失)向裸头精子过度,逐渐的失去受精能力,但其生命能力可存活几天。因此依据精子顶体发育时间、精子在生殖道中运行的部位及精子受精能力的时间,可将精子划分成三岁,起始时间是从精子通过宫颈口40-60分钟后开始算起,1-8小时为一岁精龄、8-16小时为二岁精龄、16-24小时为三岁精龄。

精子进入二岁精龄,顶体酶已发育完全达到恒定的高峰期,顶体酶的维持时间在8±2-3小时,如果一个两岁精子,此时遇到了同步发育的的卵子,就是最佳最理想的精岁卵龄的选择。那么如何让她们相遇呢?这就是前面反复强调的性生殖的工程设计方案的重要性。

如果遇不到同步的卵子,随着时间的延长精子顶体酶恒定期,就要慢慢向三岁卵龄过度,直到酶的消失。

总之,精岁卵龄的结合是一个范围,实际上是一个非常复杂的过程,时间关系我们不能把握的太细,只是讲述一个概念,所说的优生法是利用精岁卵龄的划分、区分开性生活与性生殖的关系、找准自己的排卵期、设计好生殖性生活的时间、让最佳的两岁精卵相结合、生命产生瞬间,夫妻责任重大,做好孕前准备,把握受孕时机、生出聪明健康的宝宝。


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