这周日 | 一起探索如何在学习、工作中获得内心的秩序与安宁

2018年08月03日 樊墨文创


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“你是否有过这样一种体验?”


迎着风慢跑,

坏心情随汗液排出了体外;


Tram上,读到一本好书,

竟然坐过了许多站;


某天上班效率奇高,

前一天的难题,轻松搞定。


当你全身心地投入某件事,达到忘我的程度,并由此获得内心的秩序与安宁时,一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心,使你快乐。这就是。。。


“心流”


这周日让我们一起深入了解心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法,为你铺就通往稳定幸福的高速公路。



《心流》


[美] 米哈里·契克森米哈赖

Mihaly Csikszentmihalyi



契克森米哈赖,积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来,他致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。


他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者



活动内容


第一环节:心流到底是什么?


我们一起了解心流的核心理念:


一、心流,快乐的源泉

二、控制意识、改善体验的品质

三、心流的构成要素

四、在日常生活中寻找心流


我们一起学习心流是如何诞生的,通过了解心流的内在核心和主要构成元素,让我们在日常生活中寻找心流体验。


第二环节:现场体验心流


冥想+小游戏


通过一系列的冥想与游戏

让你在活动中体验到心流状态


第三环节:深度讨论分享


接下来我们将分成小组来进行讨论,让每位到场朋友都有机会分享自己的观点与经历:


 你在生活中有进入过心流状态吗?

以及,如何在工作中达到心流状态?


活动报名

地点: Kathleen Syme Library

时间:8.05(周日)| 14:00-17:00

人数:20人 (名额有限)

报名费:$10

报名渠道:

添加小书童微信

回复“沙龙

为了保证大家的活动体验

只有20个名额,报完截止恕不增加

文案:Jimmie

排版:Jimmie

校对:Jimmie,Ariel

主办方



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