你吃的外卖,都长在了你的脸上

2018年07月25日 钱夹官微


01

早上起床照镜子,发现脸上有痘来访,顿时觉得很诧异,却也逼着自己检讨最近的生活方式。


从护肤到作息,从运动到心情,基本上都没啥问题,最后长痘的嫌疑就落在了饮食上。


找准了方向,一分析排查,问题就一目了然了——我这几个月的晚餐吃的都是外卖。


以前下班都会买菜回来自己做,但是天气转热以后,人就变懒了,又觉得下厨房太热,还得洗洗涮涮。


想想还是点外卖来的干脆,一键外卖送到家,打开餐盒即食,吃完直接扔掉,原本的苦恼和纠结分分钟搞定。


都说生活方式和生活状态之间是存在着因果关系的,以前我还有所怀疑,现在就不了。点了三个月的外卖,皮肤没有变得比以前好,但是体重比以前重了啊。


痘痘满脸,肤有菜色,五斤肥膘揣在身,走哪都带颤了。


看着记账软件里明显增长的吃饭花销,不分析倒还觉得没什么,已分析顿时发现原本被我当作痛点解决掉的晚餐,居然变成了吃的不健康,不美味,却花更多钱过着一种退而求其次的生活。


02

是否还记得前段时间有则新闻,一个27岁的年轻女孩,长期吃外卖,体型有点胖,还不爱运动。有一天饭后腹痛恶心呕吐,被确诊为急性胰腺炎。报道里还说抽血的时候,在血液里能够看到一层白花花的油脂浮在血液的最上层。


 (血浆置换治疗后的“患者血浆”)


外卖到底能不能造成高脂血症胰腺炎不好说,但是天天吃外卖会对身体免疫力造成下降却也是大家都承认的事实:


且不说315曝光的那些倒尽胃口的无良商家,在家做的饭菜,普遍比外面正规餐馆的食材新鲜,油盐更少;


且不说下单后外卖会不会是提前做好或放置好久重新加热的,就算刚做的,在路上的时间会不会细菌滋生;



且不说包装对环境的影响,高温加剧食物中的油、盐、醋对包装的腐蚀,会不会析出对于身体有害的物质;


身边一个“生我者父母,养我者外卖”的男同事自嘲道,“外卖吃多了,长一张外卖脸,连呼吸都有外卖味。口舌生疮和痘痘粉刺常年正在进行时,呼吸时都能闻到塑料餐盒和油腻食材的混合气味。”


03

上礼拜我在网上买了一套喜欢的餐具,每天晚上做好饭菜后,花点心思地摆个盘,拍个照,发到微博上,仅自己可见。


这个独特的小仪式感,爆破了一直在点外卖的日常,这成为我对自己的交代。



下班顺路买好当天的菜量,回家煮上米饭,根据身体情况搭配点小米或糙米之类的粗粮。


同时洗菜切菜,有时听着相声歌曲,有时安静地备菜,算着爱人回家的时间,把菜下锅。



就算懒得做饭,我试过蒸玉米蒸红薯蒸山药,方便又好吃,尤其是山药沾核桃芝麻粉。


生活一下子变得有趣多了。


大数据显示,用户更爱在周末点外卖,周一到周五的每日订单量,远低于周六和周日,所以不要再拿点外卖是工作忙这种借口给自己洗脑了。


在我看来,自己川流不息的生活,沦为大数据的其中一个数据的话太悲催了。


你想要的生活,外卖买不到,也送不来。



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