随着社会的不断进步，我们的生存压力却越来越大，面对生存、结婚、工作等重重压力，不少人都患上了一定的心理疾病。然而，面对压力任何人都不可避免地有焦虑的时候，危机感是寻求突破的表现，适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。
焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康，如果你长期的处于心理焦虑状态，那么建议你该改善自己的情绪了，小编今天给大家介绍的就是Swisse mood 情绪减压片，它能让您在最短时间内舒缓紧张的情绪，摆脱烦恼。
【产品规格】100片
【主要成分】
Eachtablet contains(每一粒含有）:
贯叶连翘花萃取精华2250mg
西伯利亚人参 150mg
五味子 150mg
银杏叶 250mg
维他命B6 25mg
维他命B12 25mg
叶酸 250mcg
酪氨酸 150mg
苯丙氨酸 50mg
不添加：牛奶衍生物，酵母，小麦、玉米粉和面筋，也适合素食者和严格素食者
经过科学验证-本产品含有改善情绪，舒缓紧张之成份，有效减少紧张，轻度焦虑。
Swisse 圣约翰草片可以进行有效的情绪管理，同时保持一定水平的波动，会很快地产生效果。
让您在最短时间内舒缓紧张情绪，摆脱烦恼，也可用于改善更年期综合症。
每日服用1-2粒,饭中或饭后立即服用，或遵照医嘱
孕妇及18岁以下慎用！如果症状持续咨询您的保健医生。
维生素不能取代均衡的饮食。
圣约翰草影响很多处方药的工作方式,包括口服避孕药。
请咨询你的医生。该产品含有苯丙氨酸。
1.减少腹部压力
更年期女性腹部韧带逐渐松弛，容易出现脏器脱垂，有的患者甚至子宫都突出阴道口外了。专家认为腹内压力过高是发病的诱因，造成腹压高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建议妇女积极治疗。
2.收缩下身锻炼
有的妇女排尿费力，或者排不干净，总是滴滴答答。生过孩子的人还可出现压力性尿失禁。专家认为，这与盆底肌肉松弛有关，目前盆底治疗仪能通过机械和电刺激促进盆底肌肉收缩，起到锻炼作用，“其实自己有意识地进行耻骨尾骨肌锻炼也能起到类似的效果，方法是做收缩肛门和阴道的动作，日常多做几次会有帮助。
3.保持心态平和
更年期女性脾气不好是出了名的。建议更年期妇女保持平和的心态，因为发脾气对全身都有影响，可改变激素的分泌，升高血压等。
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