近期，澳大利亚一项新的研究在《国际健康权益杂志》上发表。研究表明：受教育水平较低的人群的心脏病发病几率为150%，几乎是拥有高等学历者的两倍。即使是相对于拥有资格证书和文凭的人，其风险也是高出了70%。
关于受教育水平和心脏病发几率关系的研究是由Sax研究所根据某地区人口的收入水平的高低与受教育的程度进行的。他们主要对新南威尔士州的45岁以上的267,153名男性和女性进行研究，追踪时间至少在五年以上。
研究人员发现心脏病发病几率增高的原因是身体不活动，营养不良，糖尿病，吸烟，高血压和胆固醇问题等。并且，心脏病发作或中风的发生率在低，中，高等教育水平组之间的数据有明显的梯度。
心脏病现在是全球死亡的第一大原因
心脏病导致人类的死亡率逐年增加，其发作原因通常是一些风险因素的组合，例如：吸烟，不健康的饮食，身体不活动，高血压，糖尿病和高脂血症等，当然也存在遗传因素。
其表现为胸部感到疼痛或不适; 手臂，左肩，肘，颚或背部的疼痛或不适。此外，也可能出现呼吸困难或呼吸短促，呕吐等症状。研究表明健康的生活环境，规律的生活作息，良好的饮食习惯对于降低心脏病发的几率有很大的作用。
积极接受治疗非常重要
来自邦德大学的临床流行病学教授Jenny Doust与医学教授Paul Glasziou撰文提到，经研究表明，已经经历过心脏病发作的病患们应该同时服用降血压药物与降胆固醇药物，即便他们的这两项指标都正常。因为这有助于减少复发的风险。
但研究小组发现，在年龄45-74岁的样本人群中，只有45%的病患同时服用两类药物，而在75岁及以上的病患中，比例为49%。还有一部分的病患没有服用任何一种药物。此项研究的相关文章于2016年五月刊登于《澳大利亚医学期刊》。
定期检查，防患于未然
医生和学者们建议，年满四十五周岁后应当定期检查血压和胆固醇等健康状况，作定量的心脏病评估记录。如果你知道自己的血压与胆固醇指数，可以通过CVDCHECK网站（http://www.cvdcheck.org.au/）测评自己的心血管风险指数，该网站由澳大利亚国家血管疾病预防联盟（NVDPA）推出，但结果仅供参考。为了自己的健康着想，大家应当积极主动与医生咨询沟通。
心脏病患者的饮食建议
澳大利亚纽卡索大学的营养学教授则为病患们提供了下列膳食建议：
1、多食用全麦谷物，这类纤维有改善血糖水平和胰岛素敏感性等多种益处；
2、多食用蔬菜与水果，可以增加钾摄入量，这有助于降低血压；
3、选用健康的脂类，远离肥肉、快餐与糕点，转向鳄梨、坚果、鱼等；
4、节制饮酒，喝少量酒是合宜的，切勿过量；
5、减少盐分摄入，尤其是加工与外带类食物，这有利于稳定血压，减少心脏病发作风险。
澳大利亚是世界第二宜居的国度，它的自然环境和人文环境都十分迷人，更是学习深造的好去处。无论是健康生活，亦或是医疗科研，澳大利亚都是你的优质选择！
素材来源：The Conversation / WHO / 图片源自网络
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