与退休的朋友一起锻炼(Early Morning Exercise for Retirees )
时间:2017年1月1日至12月31日7:15 AM - 8:15 AM
地点:Western’s TD Stadium or Thompson Arena,Western and Sarnia Road,London ON
电话:(519) 439-9764
网址:http://www.exercisewithretiredfrien…
这个活动由退休研究协会和女士退休研究会组织承办,目的在于帮助退休老人通过定期锻炼保持健康的生活方式。
每周一,周三和周五早上7:15开始,持续一个小时。活动开始15分钟热身,之后在软垫赛道上30分钟步行,其次是15分钟的冷却运动。活动地点在Westen大学内的Thompson Arena软垫赛道(10月到4月)和T.D. Waterhouse体育场(5月到9月),届时还会有专业的教练过来指导。
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