“第一批90后已经开始脱发”,再不运动就老了!

2018年01月12日 钱夹官微


        前一段时间,曾有一则让人伤心“绝顶”的新闻上了热搜,35岁男子每天工作12小时,生活作息不规律加上工作环境问题,年纪轻轻就秃了顶,最终却因“形象不好,影响公司形象”遭公司辞退,还有比这更惨的吗?大家都纷纷感叹:太惨了,他还是个80后啊!

        真的不用觉得惊讶,如果你的认知还停留在“中年谢顶”这样的层面,那你就太天真了,最近一组数据实锤显示,购买植发、生发产品的消费者中,有36.1%的人是90后,这脱发的力度,让广大中老年都望尘莫及……最受脱发困扰的群体,不要犹豫,不要怀疑,就是我们最可爱的90后“小鲜肉”。


       最近一段时间,围绕90后的话题层出不穷,“第一批90后……”体一时间刷爆朋友圈,“第一批90后已经开始养生了”“第一批90后已经出家了”等等,只能说明,在这个生活节奏越来越快的时代,人们对健康的关注已经越来越年轻化,毕竟,身体很诚实,当你已经熬不起夜,无论你是几零后,都说明你的身体需要活力了。


       而活力,当然主要来自于运动。生命在于运动,运动不仅能分泌能使人快乐的多巴胺,还可以让你的身体保持年轻。所以,当你的身体出现以下15个信号时,你就必须要动起来了!

1、晚上睡不着,睡眠质量差,多梦。浅睡眠时间多,深睡眠时间少,偶尔失眠。

2、半夜醒来,继续睡着难度很大。好不容易睡着了,早上很早就醒了。工作、学习时却很容易犯困。

3、操场小跑一圈就心跳加速、喘不过气,头昏脑涨、肌肉酸痛。

4、天天对电脑,一坐坐一天,中午趴桌睡,晚上拖延症。

5、吃饭没规律,偶尔不吃饭,多用外卖解决。

6、换季时经常感冒,每次社会流行什么病就得什么病。

7、就算单位没什么事,依然感到身体疲累,哈欠连天。

8、易忘事,记忆力下降,比如怎么也想不起一个地名,或者到嘴边的一部电影名字突然忘了,本来想说什么话的,但是一会就忘记了。

9、时常感到懒洋洋,精神状态不好,不想说话,能拖到明天做的事情就想拖到明天。

10、情绪波动大,脾气变差,常常控制不住自己的情绪。

11、食欲不振,没胃口:吃什么都不香,或者根本就不想吃,有时可能伴有食后胃脘或腹胀。

12、有时候会感到莫名其妙的焦虑,处于一种紧张不安的状态,担心这担心那。

13、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。

14、能乘电梯坚决不走楼梯,能开车坚决不走路或骑车。

15、身材走形,将军肚早现,弯腰手掌触地困难,自己剪脚趾甲吃力。

       其实,不论你的身体是否已经有了这些信号,保持运动都是健康的最有利因素,为了身体的健康,为了生活得质量更好,2018开始动起来吧!



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