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2019年寒假 新西兰中小学 插班体验营 报名开始啦！！

开营时间：2月9日 - 2月24日

年龄要求：5-18岁

额满即止

        到达奥克兰的第二天就是开学日，所以各位到达安顿好后的第一个任务就是“逛超市”，为了给孩子们第一天上学的吃饭问题做好准备。以下仅仅是我平时为孩子们准备上学时会去买的一些超市用品，供各位家长参考。

        在开始介绍之前，有一点非常重要，我们放在第一点说。一般学校对于食物都会有相应的规定，最重要的一条是不要和别的孩子互相分享食物！！一是因为有些孩子对某些食物会有过敏症状，二是因为信仰等问题带来的某些食物特定宗教信仰的孩子是不可以吃的。所以，这一点一定要引起重视。

        最主要的是午餐，因为孩子都是需要自己带午餐去学校的，所以我们从午餐开始。一般新西兰孩子的午餐以冷餐为主，大多情况下都是三明治。为了丰富孩子的午餐选择，除了平常的切片面包，我们也可以选择如下所示的面包，饼类等作为孩子的主食，中间夹蔬菜和肉之类的。

下面是三种常用面包：

一种面包，这里叫muffin splits。其实就是预先从中间切开的的面包，切开也是为了中间夹菜肉

印度式蒜味饼，也可以从中间剖开，夹蔬菜和肉。

羊角包，我会从中间切开后夹火腿生菜和cheese给孩子带做午饭。

面包和饼类中间夹的菜一般以生菜为主，也有夹牛油果，番茄黄瓜等，也可以把白煮蛋切片夹，或摊个蛋皮。除此之外，肉类和cheese可以参考如下：

上图是我们经常会买的切片cheese，有不同口味可以选择。

超市预先包装好的切片熟肉，鸡胸肉。

超市预先包装好的切片熟肉，牛肉

上图是超市里的熟食柜台，里面提供各种熟肉，称重计价。

除了买现成的熟制肉类，也可以选择以下这些生制半成品肉类进行加工后做成汉堡包给孩子们带饭用。

冰冻的各种牛肉饼，鸡肉饼以及鱼肉饼都是很好的选择。可以用平底锅少许油煎熟后和生菜cheese，加自己喜欢的色拉酱做成汉堡包。

上图中的各种派（Pie）也是孩子们喜欢吃的。烤箱或微波炉热透即可。

蒜蓉面包也是很简单的快手早午餐，放烤箱里烤一下就可以了。

接下来就是午餐包（lunch box）里会放的小零食点心。学校对于孩子们带的食物有的一些限制会有，不建议带饮料果汁，不建议带糖果巧克力等。具体可以根据学校的建议来操作，一下是我经常会准备或在超市买现成的带去学校的零食点心。

克力架加cheese。是小朋友们很喜欢吃的一种小点心。

上面几个图超市里这些小零食的摆放，下面几个图就是这种大包的零食打开后，里面是独立小包装。每天给孩子们带一小包这样的零食就够了。

接下来，我们再稍稍逛一下超市，看看kiwi们都吃些什么。

如果我们去Countdown超市的话，一进门一定会看见上面这个水果篮。

注意哦，这个是给孩子们的免费水果，只有带着孩子去的时候，可以让孩子拿一个。

下面这些都是快手食品，且听我一一道来。

1、以下四种都是小朋友们最喜欢的薯饼，薯条，鸡块等油炸半成品。最后面的是另一种半成品肉饼，用来做汉堡包用的。

2、以下依次是酸奶，微波炉速食餐（叮2分钟就可以吃的那种），大米（红色是短米比较软糯，蓝色是长米，口感较硬），以及各种面粉（蓝色是普通面粉，红色是高筋粉，淡蓝色是自发粉）。

酸奶

微波炉速食餐（叮2分钟就可以吃的那种）

大米（红色是短米比较软糯，蓝色是长米，口感较硬）

各种面粉（蓝色是普通面粉，红色是高筋粉，淡蓝色是自发粉）