A:什么是乳钙？

乳钙也叫乳清钙，是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收。它是从牛奶中提取的钙质，经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多，基本无排斥和过敏现象；在所有钙类中，牛乳钙最容易被人体吸收；牛乳钙粉中的钙磷比例协调合理、天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）等天然营养成份，都是最好的帮助钙吸收的因子。

B:乳钙与乳酸钙的区别是什么？

乳钙和乳酸钙两者是完全不同的两个概念。乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。

说的再透明一点就是：乳钙是从牛奶乳清中提炼出来的纯天然产品。而乳酸钙则是以粮食为原料，经过发酵生成乳酸，再与钙盐反应后生成的钙源，即为化学合成钙。所以两者是有本质区别的。

乳钙含有大量的钙营养成分，如：蛋白质、蛋白碎片、促钙吸收肽（CCP）、骨营养全面等等。更加符合宝宝的生理特点和生长发育要求，吸收率在90%以上。 化学合成钙则是把贝壳岩石等，经过高温煅烧后成粉末状，通过乳酸、碳酸、柠檬酸等等进行酸化处理的，就是化学合成钙，化学合成钙会对宝宝的胃肠有刺激性和副作用，会引起腹泻、便秘、饮奶量减少等等。（如：碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等等）。 

C:补充钙元素的作用：

1、补钙—促高

补钙促高的奥妙在于孩子进入睡眠状 态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补人大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。

2、补钙—减肥

人体血钙增加后，可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外此法特别适用于儿童减肥，即补了钙又减了肥，可谓一举两得。

3、补钙—护肤

如果人长期坚持补钙，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而以孩子皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持头发的正常光泽。

4、补钙—预防近视

眼科专家告诉我们：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段-- 青春期补充足量的钙质，很可能会拒近视于体外。

5、补钙—防止女性经前综合症

专家认为：经前症状和长期缺钙有很大关系，如能补钙，尤其是吸收好，有效利用率高的优质乳钙，能够调节一些激素的分泌，以达到缓解经前症状，同时也能起到全面健身的作用。

补钙重点在于吸收，其中乳钙为80%、碳酸钙为40%、乳酸钙为32%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、葡萄糖酸钙为9%......而在各个元素钙吸收率对比中，表现不错的乳钙，其吸收率高达80%，同样补钙，吸收率不同，当然补钙效果不同了。

D:乳钙缺乏会出现什么症状？

1. 1：婴儿手足抽搐症

2. 2：小儿佝偻病

3. 3：成人骨质疏松症

E:中国营养学会规定人类日常膳食补充钙元素每日摄入量参考：

0-6个月    300mg

1岁-4岁  400mg

4岁-7岁    600mg

7岁-11岁   800mg

11岁-18岁  1000mg

18岁-50岁  800mg

50岁以上   1000mg

孕妇中期   1000mg

孕妇晚期   1200mg

母乳期     1200mg