央视关于饮料含糖量的一个科普,看完默默放下手上的饮料...

2017年02月03日 环球移民加拿大移民


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央视财经频道消费主张栏目曾播出了一期节目,内容是讲到日常生活中的各种饮水问题。节目中,记者将超市常见的饮料,分别放入锅里加热至粘稠糖浆状,放入制作棒棒糖容器,最后的结果惊呆了...



如果将下面的饮料熬成糖

又会是怎样的情景呢?


冰糖雪梨

能熬出足足4根


冰红茶

也轻松做出3根

可乐

3根也不在话下

别看橙汁只熬出一根

这糖分也相当不低了


生活中你最喜欢喝的饮料知道是怎样制成的吗?

又有多少人知道它对身体的危害有多大呢

揭秘碳酸饮料制作过程



无独有偶

国外媒体也有相关文章

当他们把饮料折算成了方块糖

又会给我们带来怎样的惊喜呢?


有时不知不觉中一瓶饮料下肚

就等于摄入了几块到几十块不等的糖块


而糖摄入过高会给我们带来很多潜在的隐患:



一、会导致龋齿

经常吃糖又不及时漱口, 极易患蛀牙及多种口腔疾病。

二、引起厌食

过多摄入糖分,使血糖升高,抑制了食欲,依赖的甜的味道。很可能会使人厌食。

三、降低营养素吸收

当你空腹摄入一瓶高糖饮料,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收, 影响营养的合成,这也是为什么健身人群很少喝饮料的原因。

英国生理学家哈丁博士通过实验发现,糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构, 变成一种凝聚的物质, 不仅营养价值下降, 而且难于吸收。

四、引起肥胖

糖也是产能营养素,对于人体有着很大的作用,当糖进入到人体以后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

五、引发糖尿病

人的机体是有识别能力的,当摄入大量的糖类食物时,胰腺就会拼命的工作,拼命的分泌胰岛素,来将这些糖分解功能、合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖,胰岛素就要经常的超负荷工作,而机体每一个器官都是有寿命的,超负荷的工作会导致提早的功能衰竭,早晚就不干活了,这个时候,糖尿病就发生了。


讲真,糖给我们带来了很多好处,我们也离不开它,但尽量不要通过饮料来摄入糖分,过量的糖分摄入是肥胖的原因,想补充水分,矿泉水,凉白开都是佳选择。尽量少喝饮料,无论是功能性饮料还是碳酸饮料,他们其实都含有咖啡因和糖,只是含量的多少不同而已。



所以长期饮用只会对身体健康造成损害。最明显的特征就是:白天睡不着,到了晚上还失眠,久而久之就出现偏头痛等症状。


声明:本文来源于网易新闻


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