【微阅读】 如何才能内心强大?

2017年02月08日 鲁泰纺织


“内心强大”几乎是很多人都想得到的境界。你一定曾经在很多社交网站、Ted演讲、名人传记里听说过这个词。我若想变得强大,该从哪些方面入手锻炼?

01

目标导向型思维

蒙田在自己的随笔集里曾经讲过:“没有一定的目标,智慧就会丧失;哪儿都是目标,哪儿就都没有目标。”

内心强大的人,往往具有目标导向型思维。这种思维更接近内心的真实愿景,远方的目标是他们最强大的驱动力。内心强大反义词不是内心虚弱,而是持续的迷茫。迷茫的人,容易散架。

02

独有的生活体系

生活体系从广义上来讲,是个人生活的架构,其中也包含着你的生活哲学与生活主张。内心强大的人,生活都是自成一体的。简单来说,他们都善于运作自己的生活。在自己的生活里,如何治愈、如何放松、什么时候独处、什么时候聚会、需要什么、不需要什么,他们都清清楚楚。

03

固定的输入输出方式

什么是输入?就是知识的摄入。它同时也是精神上的营养摄入。像阅读、电影、音乐、绘画等等。内心强大的人,会有自己偏爱的输入方式,为自己的灵感库不断进货。将从外部获取的知识,吸收、消化、最终内化为自己知识结构里的一部分。

什么是输出?即个人表达。人人生而有着表达情感的需要,只不过实现的方式不同。作家的小说、画家的画作、舞者的舞蹈、建筑师的高楼、作曲家的曲子,都是如此。内心强大的人一定能找到他的输出方式。这是一种独属于他的,对世界的表白。

从现在开始

1.找回你长期目标和方向,在不重要的事情上不要花太多时间和心思,别忘记每一步的目的,切忌错乱优先级。

2.找到自己最舒适的模式和生活体系平衡自己的时间、精力、情绪。一旦在哪一点上失去了平衡,就要尽力找回,不可失衡。

3.有定期的输入和输出:精神输入,包括看书、和别人交谈、学习,输出包括写作、绘画、交谈、演讲。


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