对“漂亮”的坚持是每个女孩对自我管理的“匠心”，对身材的追求和维持是一生的修为。
我的朋友玛丽小姐终于打算要去换一个她心仪已久的工作，兴奋之情溢于言表，我非常理解她此刻的心情，因为我亲眼见证了这两年她如何从一个黑胖黑胖的柴火妞出落成了周身散发着健康美丽光环的女神，现在她也仍旧每周至少三次的健身，每天晚上一丝不苟的护肤，我们都很认同，只有当你达到你最好的状态，才有资格迎接最好的一切。
“外貌焦虑”几乎成为了当代女生人人会陷入的情绪病，在“人人都可以变美”的时代里，好像所有人都不好意思丑下去了。
玛丽小姐留学归来，能力不错，作风强悍，但是她仍旧在心仪的工作面前踌躇了很久。彼时欧洲的甜食把她喂养成了一个140斤的肥妞儿，她说回国工作后才觉得身材这件事不仅仅和健康有关，更与挖掘自我有很大的关系，更重要的是在“美”这件事上她真切的感受到了意志力的锤炼。
其实大家不要觉得外貌漂亮、身材完美以及会“打扮”自己是一个很简单的行为。先天美丽自然是不可多得的天赋，但是大多数人还是从普通人中一步一步进阶出落成人间女神的。
漂亮女生也知道高热量的食物美味可口，当然知道躺在家里睡大觉真的很舒服，放纵的滋味我们知道当下爽极了，但她们更知道坚持这件事你不做就不知道它能带给你多么强大的改变可能。
漂亮是实实在在需要你每分每秒不能松懈下来的状态，要减肥没有半年的运动基础就不能指望脂肪靠少吃几顿饭就能自动消退，尤其“肌肉”对女生来说比男生练起来要困难的多，许多女孩怕运动给自己长肌肉，其实只是你的肥肉太缺乏锻炼，一时间的锻炼让它呈现紧张状态而已！
玛丽最初减肥的时候，为了能坚持下来每天不到11点就睡了，充足的睡眠才能让她维持体力在工作之余能够去健身房锻炼核心、提高体能，再把燃脂的有氧运动坚持下来不趴下！
仅仅早睡这一条，已经把许多现代年轻人打败了，你要放弃无意识的熬夜浪费时间，放弃夜晚和朋友的短暂放纵的社交，日复一日重复单调辛苦的训练，还很可能一时间你看不到健康减脂的成果，玛丽小姐告诉我她辛辛苦苦一个月没有达到自己目标的体重的时候，在跑步机上一边哭一边继续爬坡，她也想放弃啊，但是如果当下放弃了，那么之前的努力也都白费了。
我问她，那你是怎么让自己继续坚持下去的呢？她说：“那还不简单，你就想想你的肥肉也不是你吃了几个月就能长出来的对不对？那是你好几年甚至十几年不动只吃，一口一口自己吃出来的，你花个一年半载就能减肥，不觉得已经付出与收获已经很对得起你了吗？”
听她说完，我深刻的感到：挺住，就是一场胜利。
前几天，孙杨400米和200米自由泳夺冠，在新浪热搜榜首，所有人都为他的成绩感到雀跃鼓舞，我记得他在参加真人秀《真正男子汉》的时候，大大咧咧说了一句：“我的泳裤从来没有干过”。
孙杨第一次取得胜利，是他战胜了自己一直以来的理想对手朴泰恒，现在想起来他当场激动大哭还觉得十分动容，胜利从来都不是毫无缘由。
职业运动员的训练强度是超出我们的想象的，我们在跑步机流点汗还想赶紧拍张照片来表扬自己非常努力，但对他们来说力量训练、耐力训练、速度训练等是每天的必修课。
我们看到他们每一次胜利时刻的荣耀，也在杂志上欣赏过孙杨、宁泽涛们的完美身材，十几年如一日的训练，坚守不妥协的精神，其实就是一种“匠心”。
在小编发朋友圈的时候，时长有尚未参加过“10周挑战”和“蜜桃训练营”的朋友感叹：都这么瘦了，还要减肥啊？
我们的学员参加运动，并不一定就是为了减肥。保持规律的运动，可以调动新陈代谢，保持身体年轻态。或者说，这就是一种健康的生活方式。也可以说，这就是为“瘦”而付出的努力，只不过大家只看到了结果而已。
对“漂亮”的坚持是每个女孩对自我管理的“匠心”，对身材的追求和维持是一生的修为。
运动员们的多年如一日的坚持是为有朝一日的荣光时刻，“挑战者训练营”的学员们的坚持是为了追求更好的自我。
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