明明是背影杀死无数路人的黑长直

还有 “待我长发及腰你娶我可好”的山盟海誓

来加拿大后才发现，

这辈子估计是嫁不出去了！

初来加拿大的朋友们很多都有这个感受，好好的，头发开始大把大把掉，不管男人女人。对头发天生比较厚的朋友来说，倒是比较省钱了，可以自行解决了，省得夏天削薄。但是天生头发少的朋友就真的怕了，看着自己攥在手里一团一团的“三千烦恼丝”，真是老扎心了，在这么掉下去，就是当和尚尼姑的节奏了，真不知道自己这一趟是出国了还是出家了。

水质硬

要说一般都是走心太多才会导致脱发，不过这次真不怪你们，要怪就怪加拿大水太“硬了”。大概是因为加拿大的自来水矿物质含量比较高，想具体了解什么的是“软水”丶“硬水”的自行Google百度吧～

如果要理解加拿大水质为什么这么硬，最主要的一点还是加拿大的自来水真的矿物质含量比较高。水质越硬，水就会呈现越强的碱性。可头发偏偏适合生长在弱酸环境中，难怪会唰唰地掉了。

也有人说，加拿大自来水可以生饮，是喝水喝出“病”来的。不过多伦多市政府在官网上说，多伦多的水的硬度是80-100，其水质按中国标准是软水，按加拿大标准是中度硬水，自来水更是达到饮用标准。

呵呵。。。

可以考虑在浴室的喷头上装置一个过滤器，可以过滤掉不良物质，不用追求什么牌子，沃尔玛里面随便买个装的上就行，半年换一次。已经掉了的，还可以吃些促进毛发生长的保健品。

压力大

出国留学，谁没见过五六点初升的太阳？谁没经历过通宵刷夜赶due？无数Reading等着你读，无数Paper等着你写……是的，每当deadline来临，熬夜必不可免，手也会不受控制的疯狂挠头，薅下了半边天的头发，效果堪比薅羊毛！

还有就是期末结课后复习的那一两个星期里，天天宅在家复习，不用出门自然也忘了洗头，头发油的能炒盘菜，哗哗掉发也不可避免。尤其是每每睡醒，头发就和背过的知识点一样绝尘而去……我也很绝望啊！

至于那些通宵刷韩剧去酒吧去唱K，长期熬夜导致肝火旺掉头发的宝宝，只想说你们活该。

甜食

熬夜就算了，还一口一个巧克力小蛋糕小饼干的往嘴里塞，不掉发都难！过度的糖分吸收会产生酸素，在新陈代谢的过程中破坏维生素B族，堵塞毛囊，使头发失去光泽，变得干燥和枯黄。

像是donuts啦，鲜榨果汁啦，奶茶冰激凌啦，吃完就会让头发特别脆弱，而且头发还长不出来！

盐分

留学生的一日三餐不规律已经是日常了。那些不会做饭或者懒得烧饭的就不说了，出门下馆子是一定的。但是，外面餐馆油多盐多味精多，盐分在头发内会造成滞留的水分过多，影响头发的正常生长。

还有加拿大最经典Poutine，是很好吃啊～每吃一片都少长一根头发也说不定。

天气干燥

生活在加拿大的人都知道，加拿大天气多为干燥，特别是在加拿大冬天室内开放暖气，那是有多干燥～大家肯定深有体会！天气一干燥起来，皮肤很容易缺水，甚至还会脱皮。而且对毛囊有一定的刺激，特别损伤发质，容易使头发变得嘎嘣脆。

阳光

虽然加拿大的冬季有点长，但明媚阳光的时候可是灿烂充足。不过，阳光里面蕴含着紫外线这个大杀器！强烈的紫外线会伤害头发和头皮，不仅会使头发变脆，还会容易掉头发，乃至头皮毛囊松脱，再也长不出头发！

与其欲哭无泪的顶着稀疏的头发走在太阳下，不如出门戴个帽子活着喷点防晒的护发品吧！

每当国内的小伙伴问“听说你们加拿大的自来水都可以直接喝”的时候，心中真是无数马匹飞驰而过。头发狂掉的痛你们不懂——

“一样大把的掉呀。洗完澡掉的头发能堵住下水口。经常吹头发的地方是一层头发。。。哎”

“额，真是因为水？我7年前第一次来加拿大的时候，还有4年前，我第一次从加拿大回国再回来的时候，头发掉的- -。。。。一起合租的室友问我，你怎么了化疗啊你?"

“自从来了加拿大之后，再也没听理发师说过那句：小姐，需要把你的头发打薄一点嘛？”

一些关于防止脱发的建议

1. 注意饮食，不要摄入过多的盐分、糖分、油脂。

2. 不要熬夜，晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡。发为血之余，充足睡眠是拥有好头发必备一步。

3. 按摩头皮，经常梳梳头，用手指在头部用指压的方式来回刺激整个头皮。

4. 正确洗头！一周保持2-3次的洗头频率就可以了，而且不要使用高碱性的洗发水。洗头的时候，可以在水里加一点白醋，起到酸碱中和的作用。

5. 多补充点蛋白质，靠吃！不要只依赖市面上含各种蛋白的护发产品，你的头发几乎是死的，那些东西吸收不了！

小编想多说一句，想要好好保护好头发，最重要的还是规律作息好好生活，让身体有正常的新陈代谢，童鞋们别年纪轻轻就成了地中海，到时候哭都来不及了。