猫本吃货 | Coles和wws里的罐头摇身也能变成米其林大餐,我们就是用最简单便宜的罐头也能秒杀那些美食家!

2017年08月31日 猫本在线


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罐头怎么做大餐?

  


吃不起米其林,我可以自己做呀~而且我还要用经济实惠的罐头食品做,做出原汁原味的中产盛宴!


请先放下对罐头食品的偏见,听我慢慢讲!罐头食品种类琳琅满目,几乎涵盖海鲜、肉类、蔬菜、水果、干货等所有食材。并且便宜便利,耐放程度也让人赞叹。而且,金属材质还可以循环再用,比起塑料和纸质包装更环保。简直是忙碌的中产阶级自制料理的不二之选。



接下来我就为你们呈现一顿学生党罐头大餐!菜单如下!



前菜:

鸡蓉奶油浓汤

  


98%fat free,健康又美味。放入热水搅拌15-20秒即可食用,浓稠的鸡蓉汤只需要1分钟不到的时间就能做好,味道可不比外面做的差呦~



焗豆火腿汤

  

米其林常见摆盘是这样的👇



看起来没有那么难是不是,我们可以选购这种豆子 in tomato sauce的罐头,英国人早餐的最爱。罐头加少量水稍微煮一下,加入火腿或者培根,很快就可以出锅啦。最好保持汤汁的浓稠,味道会更好。



不仅可以做汤,早餐也可以配豆子呀,满满的英伦风。并且豆子罐头也是99%fat free哦!



tuna鱼沙拉

  


这个牌子的味道有很多,柠檬、chilli、oil等等,都是做沙拉不错的选择。这道沙拉不仅可以做前菜,还可以作为减肥餐来食用。方法更是简单到不行,小番茄,鸡蛋,生菜,tuna鱼罐头,玉米...你想怎么搭配就怎么搭配,健康低脂饱腹感也足。不用油不用火,还不同洗锅!方便又美味!



主菜

咖喱牛肉蔬菜烩饭

  


425g装的咖喱牛肉蔬菜罐头,妥妥的下饭神器!配上一碗米饭,赛过活神仙!微波炉热个2-3分钟就可以吃啦~



蛋炒饭

  

一个月不吃就有点想的蛋炒饭,不仅好做,还可以解决前一天没吃掉的剩饭!蛋炒饭没肉怎么可以,这时候就需要法宝:Ham!



这个牌子的肉罐头口味也有很多,可以随意选自己喜欢的。再配上老干妈,吃到不想家!男生也好上手,给女朋友做一做吧!



鸡丝面

  


榨菜鸡丝面,诱不诱人?有了它分分钟搞定啊。也要搭配蔬菜才营养均衡哦~

同样,也可以做沙拉用哦!



三明治

  

三明治也是居家必备,治愈系零食。饿了想快速吃点什么的,脑海里第一个就是他吧。忙着上课上班没时间吃饭,做好带走,空暇时间填饱肚子还是很满足的。



培根必然是第一选择。


火鸡肉其实也不错哦,也是一种可以选择的尝试!



素食主义

  

素食主义者就可以选择这种玉米,青豆和胡萝卜的罐头,开盖即食,方便又可口。




不过切记!盘子一定要好看上档次,菜量一定要小这样才会显得精致,再放点树杈叶子做衬,一道精致的家庭版米其林大餐就打造完成了!记得拍照呦~


责任编辑 & 审核:Blair H & 猫叔徐超



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