☞☞点击上方蓝色字体关注我

导读：“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

1.柿子

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

2.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

4.山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

6.糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

7.酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

8.白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

9.西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

10.桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

11.豆浆

豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

【端午节最新优惠火爆进行中】改变一点点，你就是女神!

北京：脱毛880元;注射美白针，送激光疗程;丰胸7.9折

广州：美眼2999元;美鼻3800元;丰胸8.5折

深圳：隆鼻9800元;隆下巴9800元;双眼皮999元;祛斑7.5折

上海：整形类一项8.8折，两项8.5折，三项7.8折

武汉：玻尿酸免费领取1支; 五官整形7.7折;组合项目7折

长沙：隆鼻2980元;韩式美眼5980元;吸脂3送1;除皱998元;瘦脸2988元

济南：注射类买3赠1;吸脂买2赠1 ;美胸减10000元

南京：双眼皮 内眼角 5000元;假体隆鼻5500元;激光治疗5.8折;

苏州：爆脂瘦身体198元;永久脱毛888，包脱终身有效!
... ...
更多优惠留言咨询【城市 年龄 名字 电话 项目】

全国最新整形美容信息周更新，敬请期待!!!

我是养生百科

推荐整形医生私人微信号：2355236059

免费热线：400-0000-120

Q Q咨询：400-0000-120

↓↓↓更多养生知识，点击阅读原文