春天可是春暖花开的季节呢，

可是在宜居城市墨尔本！

花开就意味着！花！粉！

想在春天拍一张唯美的闻花照片？

对不起！不存在的！

分分钟会变成这样的画风

眼睛好痒 

鼻子好痒 

五官全部都好痒，

每时每刻都想把脸全部都上上下下揉一遍

并且每天重复最多的话就是：

“啊啊啊好想打喷嚏” “啊啊啊阿嚏”

那花粉症究竟是何方妖孽，

为什么来了几年的老墨儿们都苦不堪言呢！

严肃脸的墨妮卡 

来给大家科普一番：

关键词：花粉症

Hay Fever，花粉症，医学名称：Allergic Rhinitis，过敏性鼻炎。Hay Fever是患者对植物花粉，草籽过敏所引起，主要累及眼及上呼吸道。该病由风做传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。

很多人认为花粉症是花的花粉引发的，其实不然。在澳洲，引发花粉症的罪魁祸首是草。草籽开花是澳大利亚花粉症主要病因。一旦维州冬天雨水充沛，草的生长形势十分“喜人”，接下来春天的花粉症形势就会很严峻。

主要有口服用药和外用喷药两种途径。这类激素和抗过敏药物的使用能在花粉症的发作期缓解症状，但因为有嗜睡、头晕、反应迟钝、鼻部刺激感、咽炎、感染等不良反应，这类口服和外用药不推荐长期使用。

抗过敏类的药物的药用的原理是稳定致敏细胞膜，然而每个人对每种成分耐受和反应机制是不一样的，所以这些抗敏类药物，墨妮卡就只能帮大家把名字和用法列举出来，而哪种成分最有效还是要需要大家自己试过才知道。

 (Flexofenadine Hydrochloride盐酸非索非那定片)

60mg，120mg，180mg三种剂量，

12岁以上可服用。

60mg剂量的Telfast每天两次，每次一粒。

120mg和180mg剂量的Telfast每天一次，每次一粒。

墨妮卡建议小仙女们从最低剂量的开始尝试吃起来，慢慢尝试哪种剂量的有效，毕竟激素类的药墨妮卡还是觉得不要操之过急了～

另有

Telfast喷剂和2岁以上儿童口服的滴剂

可选用。

 (Cetirizine Hydrochloride 盐酸西替利嗪片)

每天一次，每次一粒。

另有Zyrtec盐酸西替利嗪眼药水，Zyrtec鼻喷剂，2岁以上儿童口服的Zyrtec滴剂可选用。

 (loratadine 氯雷他定片)

每天一次，每次一粒。

另有1岁以上儿童口服的Claratyne氯雷他定滴剂，12岁以上儿童口服的Claratyne咀嚼片可选用。

除了这些普通的药品外，

对于顽固的，

吃遍上面的抗敏药都没有用的小可怜们！

墨妮卡也亲身试过一些会产生嗜睡反应的药，有 phenergan(promethazine)polaramine(dexchlorpheniramine).

而这些嗜睡反应的药物，是不放在普通货架上display的，需要向药剂师咨询才能购买。

墨妮卡亲测过这款polaramine，花粉症严重到晚上无法入睡，而且对很多抗敏药耐受了的墨妮卡也完全有用。

眼睛瘙痒干涩，可以使用Visine Clear Eye Drops盐酸四氢唑啉滴眼液。每日2-3次。

眼睛瘙痒，充血症状比较严重，可以使用抗过敏的Visine Allergy Eye Drops马来酸非利拉明滴眼液。每日4次。

vc＋garlic这个组合就是为呼吸系统健康设计的搭配呢，墨妮卡会在花粉季来临之前，就开始吃这款保健品，很多牌子都有这样的搭配，大家挑选自己信任的牌子吃就可以啦。

墨妮卡自己吃的这款是blackmores的。只是保健品这种东西，还是需要坚持吃才行，一下子也看不到成效的呢。

另外日常提高免疫力和抵抗力其实是所以疾病共同的需要，因此墨妮卡在非花粉季也会喝维生素水。

墨妮卡常常会喝的维生素是Berocca，因为他的维生素b含量比较高，而维生素B对强建免疫力特别有效。

除了这些含有药物成分的治疗方法

出来流鼻涕打喷嚏之外，墨妮卡最大的花粉症困扰就是鼻塞了！特别是在雷暴天的夜晚，每次墨妮卡都鼻子堵到睡不着觉！

在这种时候最绝望的莫过于，已经吃了最强效的药，还是没有用的那种无奈。墨妮卡会做的就是用茶树精油热敷，准备好一盘热水，一块干净的毛巾和一瓶茶树精油就好。

墨妮卡常常会用皮肤能耐受的最高的温度的水温，在水里滴上几滴茶树精油，把毛巾打湿到半干程度，敷在口鼻处。

温度和湿度高的环境真的会让鼻子舒服很多！再加上本来就有杀菌消毒作用的茶树精油，真的会瞬间通畅起来。

墨妮卡列举了这些对抗花粉症的小套路

都是墨妮卡亲身尝试过的

小伙伴呢可以也自己摸索一下

说不定就能把自己多年的花粉困扰给解决了呢！