话说，inst上有很多健身网红，

关注她们的，很多都是妹子…

妹子们每天被网红的大长腿，

腹肌

翘臀

凹凸有致的身材刷屏...

这些照片让人赏心悦目…

然而，最近，有个研究表示：这些照片还是少看为妙。

“看30分钟健身网红的照片，会让你讨厌自己的身体”。

这个研究来自新南威尔士大学和麦考瑞大学。

研究人员调查了350个18-25岁沉迷于inst的澳洲和美国的妹子后发现，

每天看30分钟以上这些网红的照片，

会让你沉迷于她们的身材和外表，从而让你厌恶自己的身材。

不仅如此，看太多健身网红的照片，还会让女生“自我物化”，过度重视身材，而忽视了身体的健康和实际功能。

澳洲最大的针对饮食失调的慈善组织The Butterfly Foundation也在最近发起了一场反“过度崇拜网红身材”的运动。

组织的首席执行官表示：光看外表，过度比较身材，会对人们的自信心和精神健康造成伤害。

“随着社交网站中网红的兴起，我们需要找到方法尽量减小它带来的负面影响，让青少年建立起对自己身体的自信”。

为此，他们还在inst上发起了＃爱你的身体 标签…

之所以要这样，是因为有一些年轻女生对所谓的“完美身材”中毒太深，有的因此抑郁自杀，有的节食节出厌食症。

去年，有个14岁的英国女生在自己卧室上吊自杀，

她死后，警方发现了她的日记，

在日记里，她说她不喜欢自己的身材，真的很想死...

因为对自己的身体不满意，最后她越来越抑郁，走向了绝路。

也有的女生为了获得完美身材疯狂节食，最后得了厌食症，差点为此丧命。

相比网红身材，保持身体和心理上的健康更加重要...

要知道，有些网红的身材也不见得真的那么完美...

之前，就有很多妹子po出了inst照和现实照的差别，

很多时候，身材好不好，一个pose，一个吸气，一个ps就能改变…

所以，最后，

专家表示，那些网红秀身材的图要看可以，但不要太过沉迷其中，

如果你感觉看得不舒服，开始对自己的身材产生厌恶感了，或者越看越自卑了，

那还是暂时不要去看了。

ref

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4849300/Half-hour-browsing-Instagram-makes-girls-hate-body.html

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一个设计师的日常：专家：别问我怎么知道的，我还有8个疗程才要康复呢

SHENGQINGHE：别人的是别人的，我超爱我自己的

ThoIk：看到别人身材好 于是厌恶自己的身体 于是抑郁？或者节食到营养不良？？正常走向不应该是开始励志地健身吗？？完美身材从不是饿出来的

离爷：一边看一边吃。就是忐忑不安的吃而已。

liinnil：不用吧 我看一眼就十分厌恶自己了

wuli_Apple：我也这么觉得，练出这样身材的能有几人，只是平添烦恼，还会打消运动的积极性，让自己更没自信，偶尔看看还行。

不尼的：没有！！！别拦着我！！！我要看小姐姐！！！！大长腿！！！！

魔法少女咩酱喵：哈哈哈哈这对比照写实

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