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中国居民钙（calcium, Ca）摄入一直处于较低水平。研究显示，1991-2009年中国九省18～49岁成年男性膳食中钙摄入量在388.5～420.4 mg/d之间，仅及适宜摄入量（AI）的一半，女性成人摄入量则更低，仅为356.0～378.0 mg/d。中老年居民及4～17岁儿童青少年平均每日钙摄入量则总体呈上升趋势但摄入水平仍较低。
婴儿若摄入钙不足，会表现为夜惊、夜啼。儿童、青少年处于快速生长发育的阶段，日常饮食若难以满足，则易发生佝偻病、软骨病、生长受阻等。而针对成人，低钙膳食则与高血压、肥胖、高血脂、心脑血管疾病等有关。老年人尤其是老年妇女骨质丢失加快，骨密度降低，易导致骨质疏松症。
可见补钙是多么的重要，接下来小编就为大家推荐几款常见的澳洲补钙及促进钙吸收的保健品。
No.1
产品介绍
Ostelin Kids维生素D 20毫升，适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童。本品有草莓口味，让孩子更容易接受。
产品功能
补给日常饮食不可能提供足够的维他命D。适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童。草莓口味，让孩子更容易接受。
使用方法
补给日常饮食不可能提供足够的维他命D。适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童。草莓口味，让孩子更容易接受。
主要成份
每片含维生素D3 200IU（胆5微克）。
储存方式
存放在25℃以下。开封40天内使用。
注意事项
补充维生素不能代替均衡的饮食。如果密封条破损或开封不要使用。
No.2
产品介绍
Ostelin Kids儿童维生素D+钙片 90片
产品功能
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
使用方法
2-8岁：每日2片，随餐服用。8-13岁：每日3片，随餐服用。不要整个吞下。不適用于2岁以下。
主要成份
维生素D3 300IU（胆7.5微克）钙（碳酸盐）350毫克
储存方式
存放在25℃以下。
No.3
产品介绍
Ostelin 维生素D+钙片 300片，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症佝偻病兼有龋齿者也可用该品防治。
产品功能
不含麸质，乳糖，酵母，人工色素和人工香料。
使用方法
一天两片， 或依照医疗专业人士指示服用。
主要成份
每片含维生素D3 500IU（胆12.5微克）钙（碳酸盐）600毫克。
储存方式
存放在25℃以下。
注意事项
如果怀孕或哺乳，或服用其他药品骨质疏松症，请咨询医疗专业人士。不建議用于儿童。如果症状持续，请咨询您的医疗保健专业人士。本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物
No4.
产品介绍
Bio Island 澳洲液体乳钙软胶囊是一款婴幼儿专用的单纯用于补钙产品。其中没有添加任何化学成分，绝对安全无刺激。本产品中的乳钙从新鲜牛奶中提取，更易于人体吸收。适合婴幼儿娇嫩的胃肠道，服用之后不容易使宝贝发生胃口不好等问题。
产品功能
天然牛奶提取物（乳钙）： 是由牛乳中提取的羟基磷酸钙。钙：对孩子最重要的生理作用就是促进骨骼生长，骨骼里面含有钙的成分是最多的，所以小孩和成人不一样，他在不断的成长、不断的需要钙，所以钙的补充是非常重要的。维生素D：可促进食物中钙质吸收，还可促进血钙向骨组织沉着，对骨骼的生长发育有重要作用。缺乏维生素D，可发生佝偻病（婴幼儿）或骨质软化症（大人）。
使用方法
28天-1个月的婴儿每日1粒；
7个月―1岁幼儿每日2粒；
1―3岁儿童每日3粒；
4―9岁儿童每日3―4粒；
超过9岁青少年和成人需要4-6粒；
2岁以下的宝宝服用，应该把胶囊的尾巴拧开，把里边的液体挤到宝宝嘴里或者添加到食物中。
主要成份
每粒胶囊含：羟基磷灰石：270mg 钙：65mg 胆钙化醇（维生素D 100IU）：2.5mcg
储存方式
存放在25℃以下。
注意事项
本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物
No.5
产品介绍
Bio Island 天然液体牛乳钙骨健康胶囊150粒，配方中强大黄金搭档组合（乳钙+维D+维K），将补钙、吸收、锁钙同步完成。澳洲BIO ISLAND 天然牛乳钙骨保健胶囊中的钙质来源于新西兰纯净的牛乳中提取的天然牛乳钙，可有效的被人体吸收。含有的维生素D3能提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。每粒胶囊含有维生素K2将补充和吸收的钙质与人体骨骼中本身含有的钙充分结合提高骨密度，强大支持锁住补充的钙质，避免钙质的流失。
产品功能
能提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。羟基磷酸钙由于与人体骨钙成份相同，补钙效果会更好。
使用方法
12-18岁儿童及少年每天服用2-3粒。
19-50岁青年及中年每天服用2粒。
50岁以上中老年每天服用2-3粒。
孕妇和哺乳期妇女每天服用2-3粒。随餐服用，或遵医嘱。
主要成份
每粒胶囊包含：羟基磷酸钙：550mg 维生素D3：6.25mg 维生素K2：17.6μg
储存方式
存放在25℃以下。
注意事项
本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物
No.6
产品介绍
Swisse 钙+维生素D营养片（补钙）采用科学组合营养配方，蕴含有丰富的柠檬酸钙和维生素D3营养成分，能够帮助提供人体日常生活所需的能量，帮助维持肌肉神经的健康，促进细胞之间电解质的平衡，维护心血管健康，强壮骨骼，增强免疫力。是调节健康生理功能的好帮手。
产品功能
增强对钙的吸收，从而强健骨骼，保护牙齿，预防骨折。
强化肌肉神经系统的传导功能，促进生长发育，增强免疫力。
帮助血液循环及舒缓神经，维持心脏、肌肉、神经正常功能
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
使用方法
成人每日2-3片，随餐温水服用或遵医嘱。
主要成份
每粒胶囊包含：钙元素 镁元素 维生素D
储存方式
存放在25℃以下。
注意事项
本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物
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