随着一众一线女明星陆续结婚生子，
又瞬间变瘦变美，
她们的美颜保养及产后恢复经验，
成了不少网友关注的话题。
翻遍了女明星们孕前后的菜谱，
就会发现，
几乎每个人都少不了这三样东西！
看过之后不少网友都感叹：
“难怪人家生完娃身材恢复快！”
海 参
还记得之前姚晨生儿子时，
被曝光的“天价月子”吗？
在她那一个月要花4万元左右的伙食费，
心细的网友一眼就看出：
每天必有的，就是海参小米粥。
（图片来自网络）
张柏芝也不例外，
生完Quintus后，也被曝每天要吃海参。
原来，海参中富含的精氨酸，
能够促成人体细胞的再生和机体的修复，
又是合成人体胶原蛋白的主要原料；
还含有大量的维生素B、叶酸，
对妈妈和宝宝都很好。
除此之外，海参中富含胶原蛋白，
更是养颜美容的神器！
因此不仅是孕妈妈，
海参凭着丰富的营养和独特的口感，
成了不少明星生活必需品。
在一期节目中，
何炅展示了朋友们送的礼物，
而好友李湘送他的就是海参！
原来，
因为何炅工作忙碌，
李湘担心他吃不好，
想让他吃海参滋补。
而黄晓明经常陪妈妈逛海鲜市场买海参，
还亲手为妈妈煮，
被粉丝夸赞是“24K纯孝儿子”。
（图片来自网络）
连贝克汉姆来中国都要去吃海参料理，
还要发在脸书上炫耀，
足可见海参多受欢迎！
（图片来自贝克汉姆的脸书）
燕 窝
要说把自己美貌视作生命的女星，
非大S莫属。
不管是在节目中，还是著作《美容大王》里，
她都多次提到过自己对燕窝的痴迷程度：
皮肤干燥时，大量喝燕窝
甚至每天把燕窝当水喝！
而在她怀孕后，
更是经常用燕窝补身，
连汪小菲都亲自下厨炖燕窝汤，
当做营养早餐给大S进补！
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大S的好姐妹范玮琪，
也在孕期晒过自己吃燕窝的照片。
同样是高龄孕妇的浙江卫视一姐朱丹，
也曾跟粉丝分享过自己吃燕窝的经历。
产后的她坦言：因为吃燕窝，
宝宝的皮肤特别好！
还自爆自己孕期因口渴把燕窝当水喝，
大赞“燕窝把所有的益都占了”！
花 胶
林心如可谓是娱乐圈人生赢家之一！
除了顺利拿下男神，
生了可爱女儿小海豚之外，
她那张驻颜有术的脸，
也令人羡慕不已！
身边的男孩都长大了，妹子还是妹子！
当被问到保养秘诀时，
她说：
“应采儿有教我一道煲汤，
将花胶、党蔘、黑枣、陈皮一起炖，
再加入一点点花凋酒，
有时候还会加上鸡脚，
就成了一道含有丰富胶原蛋白的花胶汤！”
随便搜索一下，
满满都是明星们用花胶保养的新闻！
郭晶晶每天吃花胶补身，
陈慧琳买极品花胶孝敬婆婆，
黎姿怀孕的时候更斥资30万买花胶！
原来，花胶又称鱼肚、鱼胶，
是中国传统的名贵食材之一，
能补气血、养血止血、补肾固精。
不仅有利于排奶，
能弥补产后妈气血不足，
还能快速的恢复产后妈身体状态。
总的来说，海参、燕窝、花胶，
都富含胶原蛋白和多种维生素，
使肌肤看起来光滑饱满，
柔软、水嫩又富有弹性，
是美颜的理想食物。
同时，海参、燕窝、花胶，
所富含的营养，也同样适合成年人滋补。
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