你的头皮健康吗?90%的人都忽略了这些!

2015年08月05日 新西兰维斯娜





头皮痒的原因
不只是洗发水的错


1.用错了洗发水

每个人的发质不同,因此在洗发水的选择上也不尽相同,如果油性发质用了滋润焗油型的洗发水,除了让头发出油更加严重,还会造成严重的头皮发痒;反之,干性发质若是用了控油干爽的洗发水则会让本来就干燥的头皮更加干燥,导致头痒严重。


2.洗错了头发

洗头的频率、水温以及手法的错误,都会造成头皮发痒的情况。如果洗头过于频繁,会导致头皮的水油比例失衡,造成头痒。而洗头时水温过高,用指甲抓挠头皮,这些都会对头皮造成伤害,轻则头皮水油比例失衡,重则会抓破头皮伤害毛囊。


3.滥用染发剂

染发剂中添加的化学成分,不仅会让发丝变得干枯脆弱,还会对头皮造成伤害,引发头痒、头屑等问题。




4.新陈代谢失衡

饮食上的高油高脂肪以及睡眠不规律,会导致人体的内分泌紊乱,造成新陈代谢失衡,头皮的代谢也会受到影响,从而产生头皮发痒的问题。


头皮痒的危害
长痘头屑危害大


1.头皮长痘

对于因油脂腺分泌过剩引起的头皮发痒来说,当油脂粒累积到一定程度,就会堵塞毛孔,造成头皮上痘痘的产生,痘痘一旦发起,容易感染,抓挠还产生疼痛,对头皮发痒的人来说非常痛苦。


2.头皮屑

有些人因为头皮发痒总用指甲去扣挠头皮,一旦抠破头皮,指甲里的细菌会感染头皮,造成头屑的产生。


头皮痒怎么办

头皮护理小技巧


1.选择合适的洗发水

根据自己的发质,选择酸碱平衡合适自己的洗发水。一般洗发水PH值在4.5-5.5时对头发的清洁和护理效果最好。同时要记得油性发质适合控油清爽性洗发水,而干性发质则要选择滋润护理型。


2.头皮发干要经常按摩

有些人因为头皮油脂分泌较少,导致头皮干燥发痒,针对这样的干性头皮,可以用对头皮进行按摩,促进头皮的血液循环和油脂分泌。



3.正确的洗头

将洗头时的水温控制在37度左右,也就是说与人体的体温相似,这样才能够让头皮得到温和的清洁,不至于刺激油脂腺的分泌。洗头时可以用指腹按摩头皮,会促进头皮的血液循环,有利于头皮健康。


4.湿发时不可扎头

如果在头发还处于湿润状态的时候将头发扎起来,不但会损坏发丝,造成头发毛躁,还会导致头皮上的细菌滋生,产生头屑,头痒的状况。


5.多吃胡萝卜和红薯

当人体内缺乏维生素A,会造成皮肤干燥,引起头皮发痒。此时应该补充维生素A,胡萝卜、红薯等蔬菜都是补充维生素A的好帮手。




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