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冬天，厚厚的衣服，只会让粗壮的麒麟臂越发明显。
粗粗的大臂，不仅显得臃肿，而且让整个人的显得魁梧不少，女性该有的小鸟依人，也荡然无存。看看以下四位小龙女，是不是粗臂陈妍希姑姑瞬间以麒麟臂“壮压群芳”呢？
再看看这些明星的粗手臂，我们先来感受一下麒麟臂是如何毁人不倦的。
这些女明星的惨痛案例告诉我，颜值再高又如何，一只粗手臂，立马毁所有。
看看美貌如范爷，这手臂粗起来，你还能联想到秀色可餐这个词吗？显然不。
颜值不如范爷，还心安理得的养着肥胖的手臂，以女汉子自居，真的好意思吗？
既然不能看脸，就赶紧练就不用看脸的好身材吧！~~~
8组动作，每组坚持1分钟，完美瘦手臂！哑铃请选择3-5磅重量。（没有哑铃的选择同重量矿泉水瓶也ok）
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