只需微调饮食习惯就能缓解哮喘病??哮喘病同胞们终于有救了!!

2017年03月29日 澳盛集团



近日,澳大利亚的科学家们通过研究发现了一种颠覆传统的哮喘治疗方法:患者只需要对日常饮食进行简单微小的调整,多摄入富含可溶性纤维的食物,就能改变肠道中的微生物菌群,从而达到控制哮喘发作的效果。同时,另一项研究也发现:饱和脂肪含量高的食物会使呼吸道短暂性变窄,影响氧气进入肺部,从而引起咳嗽、气喘、呼吸急促等症状,继而引发哮喘。




哮喘是一种慢性肺部疾病。据统计,澳大利亚200多万人都患有不同程度的哮喘,目前哮喘患者只能依靠沙丁胺醇来缓解哮喘症状,但是对于很多患者、尤其是超重或肥胖的人来说,哮喘喷雾根本起不到作用,医生也束手无策。




University of Newcastle 的科学家们邀请了17名使用常规哮喘药物效果非常不理想的患者,在他们的日常饮食中每天加入12克菊粉。这是一种在洋葱、大蒜、香蕉等很多日常食物中都存在的天然可溶性纤维,这种纤维不会被胃液消化,到达大肠之后,肠道中的细菌会将这种纤维分解,从而产生一种名为“短链脂肪酸”的代谢物,这种代谢物进入人体的血液循环之后,能够增强人体的免疫细胞,从而更好地控制呼吸道炎症。




可溶性纤维含量高的食物:



谷物:燕麦麸、薏米。

坚果:花生、巴西胡桃、杏仁、亚麻籽、芝麻籽。

豆类:大豆、扁豆、豌豆、青豆。

水果蔬菜:梨、苹果、蓝莓、草莓、梅子、香蕉、橘子、桃、菠萝、胡萝卜、球芽甘蓝、菠菜、卷心菜、烤





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